インフォメーション
2021-06-02 11:22:00
こんにちは！
おおしもです！
夜は早く寝た方が
痩せやすいです！！！
夜１０時～２次に
出る成長ホルモン
これは
脂肪を燃焼させます！
この時間に寝れるように
気をつけてくださいね！！！
睡眠負債
寝不足が重なり
じわじわと体に
悪影響を及ぼし
深刻な病気にかかる
可能性があること。
睡眠には、
体と脳の疲労回復を
促す以外に
記憶を整理し
ホルモンバランスを
整えて免疫力を
高めるという
役割もあります。
６時間睡眠でも
２週間続くと
丸１日徹夜したときと
同レベルの
認知機能となりますので、
注意してください！！
実際に
寝れないからと言って
起きてＴＶを見たり
スマホを見たりしないで
目をつむって
横になれば、
睡眠状態に近いです！
目をつむって
じっとしておいてくださいね！！
～☆～
人生の幸せは、
どれだけ多くの人を
幸せにできたかで決まる。
例えば、
例えば、
そこに高い地位や学歴は
無関係なのです。
高い地位や学歴を
高い地位や学歴を
手に入れて幸せになれなかった人は
ゴマンといます。
しかし、
しかし、
多くの人を喜ばせて、
幸せになれなかった人は
一人もいないのです。
これって最高にスキ！！！
あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
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痩せたい方はお電話くださいね！！
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おおしもまで！！！！