６０歳以降の吹田市のやせるダイエットのみのり薬店です！

 

 

 

インフルエンザ

 

のみでなく、

 

免疫力を

 

下げないというのは、

 

風邪をひかない

 

体力をつけることです！

 

マスク、うがい、

 

手洗いも必要ですが、

 

もっと大切な

 

こともあります！

 

それは、

 

生活習慣です！

 

 

 

１、睡眠不足

 

 

 

２、体を冷やすものを減らす

 

 

 

３、食べすぎない

 

 

 

４、発酵食品は、

 

みそを基本に考えましょう

 

 

 

 

 

５、油、砂糖のとり過ぎ

 

 

 

６、適度の運動

 

 

 

今日は、

 

土曜日週末です！

 

 

 

週末太りに

 

気をつけていきましょう！