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2020-07-17 18:23:00

 

こんばんは!

 

おおしもです!

 

 

 

阪神GOOD!!

 

福留いいですね~~

 

今夜もガンバ!!!

 

 

 

脂肪燃焼スープご紹介

 

 

 

具(7皿分)

 

 

 

たまねぎ(大)、、3個

 

太いセロリの茎、1本

 

キャベツ(大)、、半分

 

トマト(大)、、、、3個

 

にんじん、、、、、1本

 

ピーマン、、、、、1個

 

水、、、、、、、、、2~3L

 

(一日置いて塩素抜き)

 

 

 

だし

 

カツオ節、、、、、10g

 

昆布、、、、、、、5g

 

鶏がらスープの素、小さじ一杯

 

 

 

味付け

 

しょうが、、、、、1片

 

天然塩、、、、、少々

 

 

 

作り方

 

1、

 

野菜を好みの大きさに切る

 

2、

 

起き根の鍋に

 

だしの材料と

 

切った野菜、水1Lを入れ

 

中火で20分

 

アクを抜く

 

3

 

水気が無くなったら適時

 

4

 

柔らかくなったら

 

天然塩を加えて火を止める

 

5

 

食べる直前に

 

しょうがのすり下しを加え

 

 

 

できあがり!!

 

2日ほど

 

持ちます!

 

 

 

お試しあれ~~~

 

 

 

 

 

 

~☆~

 

 

 

リーダーとは集団において、

 

肯定的ノームを創り出す力を

 

もった人のことをさす。


リーダーとは

 

役職のことをさすのではありません。

 

ましてや、

 

年齢に影響されるものでもありません。

 

 

 

リーダーとは

 

自らが行動を起こすことによって、

 

その集団に

 

 

 

「肯定的な暗黙の了解となるルール」

 

 

 

を創り出せる力を

 

もった人のことを言います。

 

 

 

あなたは

 

子供さんに

 

とってのリーダーなのです。

 

 

 

 

 

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#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

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おためしあれ~~~

#脂肪燃焼スープ