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2020-05-13 18:39:00

 

こんばんは!

 

おおしもです!

 

 

 

やせる習慣

 

 

 

ダイエット宣言をする!!!

 

 

 

これは、

 

旦那には内緒とか、

 

友だちには内緒とか

 

いろいろありますが、

 

ま、

 

言った方が楽だとは

 

男は思いますが、

 

女性は、なかなか

 

言えませんよね~

 

でも

 

言った方が、

 

おやつとか、

 

間食とか

 

断りやすい!!

 

 

 

でも名k所で

 

ガンバル方が多いです!

 

 

 

一人でガンバルなら

 

カウンセラーと

 

一緒がいいですね~~

 

 

 

だからこそ

 

 

 

グラフ化体重日記が大切です!

 

交換日記です!

 

一日四回測る!!!

 

 

 

それが

 

一番大切です!

 

 

 

~☆~

 

 

 

かわいくば、

 

五つ数えて三つほめ、

 

二つ叱って良き人となせ。

 

 

 

(二宮尊徳)


人のいざない方の

 

本質をついた名言ですね。

 

 

 

四つほめて、

 

一つ叱ってもいいかも。

 

 

 

叱るって

 

難しいんですよね

 

 

 

 

 

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