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2019-11-16 17:52:00
こんばんは！
おおしもです！
今日は、
＃痩せるには焼肉
のお話です！
体重があまり変わらない
食べてないのに減らない
サラダやパン、コーヒー
しか食べてない。
こんな方、
比較的太ってない方
あなた
食べ過ぎてないから
痩せないんですよ！！！
？？？？？
食べる＝太る
じゃなく
食べる＝エネルギーを貯める
このエネルギーが
脂肪を分解、燃焼させます！
だから、
カロリーの低いもの
ばかり食べていたら
脂肪を分解、燃焼させる
エネルギー不足になります！
車で例えると
６０Kmで走ってると
燃費がいい！！！
時々、アクセル踏んで
１００Kｍとかだすと
ガソリンは減る、
つまり燃費が悪い！
ガソリンを脂肪とすると
時々アクセルを踏まないと
いけませんよね！！！！！
その
アクセル＝焼肉
なんです！！！
この焼肉のとき
ごはんは別にして
赤肉を食べてみて～～～～
食べた後は、
体重は増えますが、
食べた後お風呂に入り
いつもより早目に寝れば
翌朝、体重はおちるでしょう！！
または、大きい便が出て
体重が落ちるでしょう！！！！
ず～～～っと
焼肉はあかんけど～～～～
体重があまり変わらない
食べてないのに減らない
サラダやパン、コーヒー
しか食べてない。
↑
こんな方
焼肉食べて～～～～
できれば、
キムチやタンなんか
食べないで
ロースがいいかな～～
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
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