インフォメーション
2019-10-23 18:17:00
こんばんは！
おおしもです！
寒くなってきました！
風邪など
ひかれませんように！
太るというのは、
高血糖が原因です！
食後に高血糖に
ならないためには！！！
３食、規則正しく
間食、夜食は控えよう
よく噛んで
ゆっくり食べる
アルコールは、
ほどほどに
週２回は休刊日
ごはんの代わりに
お酒はＮＧ
外食するなら
バランスが良い物を
腹八分目
炭水化物
タンパク質
脂肪をバランスよく
野菜きのこ海藻を多く
初めに野菜
清涼飲料水は控えめに
病院の待合室に置いてある
食習慣に気をつけていますか？
からです！！！
食事は、楽しい！
お酒も、楽しい！！
けど、
家族や友達との
お付き合いが
できる関係が楽しく
生きることを第一に
目的として
自分の好きなものばかり
食べていては
本末転倒ですよね～～
ご注意を！
～☆～
命令形を使わずに、
事実のみを伝えてみよう！
「ごはんを食べなさい」
「ごはんを食べなさい」
→「ごはんができたわよ」
「辞書をひきなさい」
→「辞書が必要ならここにおいておくよ」
「今日は暑いから、
帽子をかぶっていきなさい」
→「今日は暑くなるそうだよ」
「早く起きなさい」
→「７時になったよ」
つまりあなたの考えを
押し付けるのではなく、
相手に判断を委ねるのです。
子どもさんは
自分で考えて行動する子に
なると思いますよ！
これは、
大切ですね～
自分で考え
自分で行動する
そんな大人になって
欲しいですよね！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
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