インフォメーション
2019-09-19 18:44:00
こんばんは！
おおしもです！
太りやすい食べ物って？
から揚げ？
ペペロンチーノ？
などの油物？？？
もちろんそれも
ありますが、
インシュリンがたくさん
出る食べ物を減らす！
というのも
ありますよね～)^o^(
食べのを
色と硬さで考えて！！！
白くて柔らかいものは×
黒くて硬いものは〇
うどん×そば〇
白ごはん×玄米〇
フランスパン×ライ麦パン〇
みたいな感じで
食べるものに
体は似てきますという
漢方の考え方もあり！！！
果物では、スイカは？？？
ここでスイカは、
果物の中でかなりの
×
低インシュリンダイエット
から考えてみました！！！
いろんなダイエットから
自分にいいところを
自分に合うものを！！！！
でも、
空腹時しか脂肪は分解しない！
これは、
変わりませんよ～～～
～☆～
「自分がわかる」ということと
「相手にわからせる」ということは
全く別の能力である。
自分がわかっているだけの人は、
自分がわかっているだけの人は、
相手にその知識を「伝達」しようとします。
相手にわからせることを知っている人は、
相手にわからせることを知っている人は、
その知識を「共有」しようとします。
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
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