インフォメーション

2019-08-23 13:51:00
こんにちは!

 

おおしもです!

 

 

 

 

 

 

 

1、お風呂につかる

 

 

 

2、朝ごはんは、白ごはん

 

 

 

3、寝る時間を早めて

 

 

 

 

 

低体温、貧血気味の方は、

 

特に

 

次の3つを守ってやせましょう!

 

 

 

 

 

 

 

なかなか痩せにくい方も!!

 

 

 

31歳の女性

 

この3つができてきて

 

やせ始めています!!!

 

 

 

3つともできなくても

 

どれかひとつは、

 

毎日しましょうね!!!

 

 

 

1お風呂につかる

 

 

 

熱い温度じゃなくても

 

いいですよ~~~~

 

 

 

2朝ごはんは白ごはん

 

 

 

お腹モチがパンより

 

白ごはんはいいので、

 

4時くらいまでは、

 

お腹が空きませんよ~

 

 

 

3寝る時間を早めて

 

 

 

22時~25時の

 

間はダイエットタイム

 

寝てた方がやせる。

 

無理なら、

 

夜はだらだらせずに、

 

早く横になる、

 

寝れなくてもOK

 

横になってゆったり

 

しましょう!!!

 

途中で目がさめても

 

TVなど見ずに

 

横になっていましょうね~~~

 

 

 

 

 

#必殺3つのダイエット法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~☆~

 

 

 

子どもさんを叱るときは、
必ず理由を言おう!!!
 
頭ごなしに
文句を言うのではなく
納得できる理由を
話してから叱りましょう!
 
キレていてはいけませんよね!!
 
#あなたの人生は幸せに満ちあふれている!

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#吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット
 
#日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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