インフォメーション
2019-05-23 16:40:00
こんばんは！
おおしもです！
今日は、
痛風、高尿酸値症の方の
ためのやさしい食卓を！！
お酒を控えて
水分、野菜はたっぷり！！
脂を使わない料理で
野菜はたっぷり
「揚げる」から
「焼く」で
エネルギー量を減らす
アルコールは
控えて、水やお茶で
十分な水分補給
揚げる
より
炒める
より
煮る
より
蒸す
より
網焼き
より
ゆでるで
エネルギーダウン
肉類は
脂肪を減らす食べ方
塩分は控えめ
水
水分を摂る
アルカリ性の
野菜や海草類
高プリン体は、
少量を楽しむ
レバー、真イワシ
イサキ白子
牛乳、
乳製品をしっかりと
（尿酸値を下げる）
ビールいがのお酒は
控える
食事量そのものを
減らす
（高プリン体のみじゃなく）
＃痛風
＃高尿酸値症
家族の笑顔
友だちの笑顔が
大切ですよ～～～
～☆～
あなた自身の嫌いな行動
それもすべてあなたの行動
あなたが考えてしたこと！！
それも自分なのだから
勝手な行動は控えたい！！！
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
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