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2018-11-07 18:13:00
こんばんは!
みのり薬店のおおしもです!
 
今日は、立冬ですが、
関西は暑かった!(^^)!
 
でも、
日の暮れるのも
すごく早くなりましたし、
冬が近づいています。
 
ダイエットにも
健康にも
身体を冷やすことは、
NGですよね!!!
 
冬と言っても
 
アイスは年中だし、
ビールもそうですよね~~
ケーキも、、、、、、
 
↑は冷やしますよね。
 
身体を温めるものを!!!
 
自分の住んでいる所より
北にある寒い地方で
できる物は、比較的
温めますよ!!!!
 
だから
この時季のみかんは、
そんなに冷やしませんよね!
 
身体を冷やすたべものは、
逆に
自分が住んでいる所より
南、暖かい地方で
できる食べ物が多いです!!
 
コーヒーは、
ホットでも
南米とかエチオピア
の暑い国からの輸入。
冷しますよ!!!!
 
 
でも
お風呂上りは、
冷たいものを
ぐびっと行きたい!!!
 
風呂上りのビール、
ジュース、フルーツ牛乳!(^^)!
 
でも、
ずっと冷たいものじゃなく
最後の方は、
温めるものを飲みましょう!!!
 
大下の場合
 
ビール
↓
焼酎水割り
↓
熱燗
↓
熟睡(笑)です!!!!
 
 
~☆~
 
 
好きな人は、
良い人。
 
嫌いな人は、
悪い人。
 
判断するのは、
わがままな自分。
 
#好き嫌い
 
 
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#吹田で一番痩せるみのりダイエット

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