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2018-09-27 18:29:00
こんばんは！
みのり薬店のおおしもです！
理想的な
一日の体重変化は、
起床直後
朝食直後
夕食直後
就寝直前
の４回測ると
グラフが
「へ」の字みたいに
なります！！！！！
起床直後とは、
トイレ行く前です！！！
朝食を食べたから
上がって当然。
お昼も食べるけど、
軽くなんで少し上がる
夜は、ジュースなんで下がる
そして寝てる間に落ちている
この体重変化を意識して
続けていけば、
順調にやせます。
飲み会、食事会で
グラフが崩れたら
次の日から
また戻す。
これを
繰り返していきましょう！！
ダイエットに終わりは
ありませんよ！！！！！
残念ではありません。
人は食べることが好き！
だから肥えたり痩せたり。
肥えたからと言って
落ち込む必要はありません。
次の日から
またがんばればＯＫ！！！
体重が
ず～～～っと
変わらないなんて
ありませんよ！！！！
一日の間でも
変化があるのですから！！！
～☆～
穏やかな心を保つ
素晴らしいことです。
穏やかな心持ちは、
人間関係が、
大きく左右する。
まずは、
自分から、
笑顔で接していきましょう！
＃穏やかな心
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
０６－６３８７－３３００
アサヒビール吹田工場を
茨木方面へ信号５つ左にあります！
１０時～１９時 日曜日休みです！
＃吹田市ダイエットみのり薬店
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