【腸活ライフde健康に生きる】

上記をテーマに、8月30日から、恩納村コミュニティセンターにて、全4回、開催することになりました。

近年の沖縄県は「健康寿命」全国47都道府県の中で、男性47位、女性46位となってしまいました。

とくに、県内の中で恩納村は「ガン死亡率・高血圧・心疾患・メタボ・要介護」がワーストとなっています。

そのことに鑑みて、少しでも地域貢献のお役に立てればと思い、地元恩納村で開催することになりました。

6月12日の新聞(琉球新報社)のタイトルに、がっくりです。

今年最初の【人生悠遊の会】です。

テーマは『 ヨガ行法 I 』

ヨガの心得、ヨガの真髄を少しづつ学びながら実修をします。

"行法"と言うと難しく思いますが、そんなことはないそうです(^-^)

男先生がそう言っておりますので(^^;;

基本から楽しく学べるヨガ行法です。

下記の日程で、年末年始のお休みをさせて頂きます。

ご了承の程、よろしくお願いいたします。

12月30日(水)〜1月4日(月)　まで

新年は、平成28年1月5日(火)より通常とおりです。

血液は、食べた食物から｢腸でつくられる｣

と、する学説があることを知っていますか？

古来より東洋医学的には、血の汚れを「瘀血」と言い

血の汚れが万病の元 とする概念があります。

とすると、血を汚さない事が、健康維持増進に繋がる事と

理解できると思うのです。

血を汚さないためには、造血の場所である腸をキレイにすることも

ーつの方法ではないでしょうか？

その事を踏まえて....

去った11月15日（日）に

人生悠遊の会の親睦・忘年会として「薬膳食」を催しました。

烏骨鶏スープをメーンにし、養生食（主に野草）で色々と

品数を用意いたしました。

会員の皆さんが舌鼓を打ち、とても喜んでくましたので、

頑張った甲斐がありました（^Q^）/