暑い中で運動をしてましたら、最初はちょっとふらふらする？という感じで不調を感じました

それでもとりあえず日陰に座り水分を取り休憩をしたのですが

だんだん吐き気と脱力感が強くなり手がしびれてきて朦朧としてきました

これは危ない、と運動施設の管理事務所で大型扇風機に当たらせてもらい

更に水分を補給しつつ保冷剤で首や脇などの太い血管のある所を冷やしましたが

1時間少々ほぼ動けない状態になってしまいました

暑さには慣れていたつもりでしたし、ちゃんと水分も取っていたつもりでしたが

それでも　熱中症になるときはなるようです

周囲に人がいたので扇風機や保冷剤を貸してもらえましたが、一人きりの時にそうなったら？と

思うと恐ろしくなりました。

熱中症の４割は屋内で発生するようです、こまめに水分や塩分を補給して予防してくださいね

なによりエアコンや扇風機を適切にご利用ください

熱中症で危ない！と自覚した時には救急車を呼べないかも知れません

今年の夏も危険な暑さです、皆様くれぐれもお気をつけて

今週末までの☔で来週からはいよいよ夏本番が来そうですよ

梅雨明けしそうです

どうやら今年も猛暑・酷暑が続く予報ですのでくれぐれも皆さん体調にお気を付けくださいね

外に出る時は帽子と日傘を忘れずに！　流行りの首に巻く保冷グッズなども使うといいですね

あまりの暑さに冷房を強くしがちかもしれませんが　寒暖差をあまり大きくするのも

体調を崩す原因になりかねません、文明の利器（古いですね）も使いようです

暑がりだと設定温度を下げてしまいがちですが扇風機と併用するなどして

エアコンは上手にご利用ください

水分補給にスポーツドリンクなども適量を飲むのは良いらしいです

汗とともに失われた成分を速やかに体に補給してくれるように出来ています

ただ、糖分がものすごく高いので　くれぐれも常用されるのはおやめください

お出かけ後や汗をかいたあとに適量飲むくらいならおススメです

飲みすぎますと糖尿の原因になることもあるようですので容量用法を守ってご利用くださいね

予報を見る限り今週末まで梅雨が続き

その後は来週あたりからかなりの暑さが続くようになっています

暑かったら外出しないからいいや、って思っておられる方も多いかと思いますが

熱中症の4割は室内で起きているようですよ　歳を重ねると暑さを感じにくくなったり

体が乾いてきても水分補給の必要性を感じにくくなったりするようです

こまめに水分補給をし冷房・扇風機などを適切に利用して熱中症を予防しましょう

お1人で暮らしておられたらいざ熱中症になっても通報できない場合も考えられます

お出かけの時に日傘や帽子　体を冷やすグッズなどももちろん大切ですが

室内でゆっくりしている時も熱中症になるリスクがあることを覚えておきましょう

お茶やコーヒーはカフェインが含まれているし飲み過ぎに注意が必要な場合もあるようです

そこで麦茶がおススメですが塩分が少ないためこれだけでも不足する部分があります

ナトリウム（塩分）と糖分も併せて摂ると良いようです

健康的な食生活をし睡眠をきちんととって夏を乗り切りましょう

とはいえ、この気温では限度があります　エアコンを適宜使いましょう

エアコンの冷たい風が苦手という方は多いですので

東芝の無風感エアコンをご検討下さい　室温は下げても風を当てない冷房が出来ます　おススメです

あっという間に七月です、もう今年が半分終わってしまいました

梅雨もきっちりと梅雨らしく雨も続く予報で来週以降も雨マークが続いて嫌になりますね

その後は猛暑が来る予報ですねー

なかなか出歩くのも面倒になる時期ですが今は皆さんお出かけにならなくてもLINEで

お友達とのやり取りをしておられるんでしょうか

当店もそろそろ松原電機公式アカウント！？を作ってみようかと試行錯誤をしております

家電の情報や季節に応じたメンテナンスのご提案などを適時配信できるといいかな？と思っております

近々QRコードをご案内することも出来るかと思いますのでその際は是非お友達登録をしていただけますようお願い申し上げます

今後は展示会のご案内などもDMを送らせていただいた後に皆様にLINEでご案内できるようにしていきたいです

いよいよ、今週半ばから梅雨が来そうです

７月までずーっと☔マークが付いていますね

梅雨らしいと言えば梅雨らしいですがこう毎日だと

仕事の遅れなども出てきそうで心配です

また長雨のあと少し晴れて、また大雨という天気となると土砂災害も心配です

今年は元日から震災がありましたが、昨日は関東で一日に二度の地震もあったようです

梅雨に対する備えもですが、改めて防災袋・備品・食品の備蓄を確認しておきましょう

命を守る備品と生き延びる備品が必要になります

備えはチェックして取り出せる場所に保管しておきましょう

梅雨が来る前にアジサイが終わってしまいそうですが、梔子はまだまだ咲き誇っていますね

短い花の季節を楽しみつつ、防災にも心配りをお願い致します

防災グッズ等は当店でもご用意出来るものもございますのでご相談下さい