日記
2024-07-17 15:31:00
いよいよ梅雨明けですっ！
今週末までの☔で来週からはいよいよ夏本番が来そうですよ
梅雨明けしそうです
どうやら今年も猛暑・酷暑が続く予報ですのでくれぐれも皆さん体調にお気を付けくださいね
外に出る時は帽子と日傘を忘れずに！ 流行りの首に巻く保冷グッズなども使うといいですね
あまりの暑さに冷房を強くしがちかもしれませんが 寒暖差をあまり大きくするのも
体調を崩す原因になりかねません、文明の利器（古いですね）も使いようです
暑がりだと設定温度を下げてしまいがちですが扇風機と併用するなどして
エアコンは上手にご利用ください
水分補給にスポーツドリンクなども適量を飲むのは良いらしいです
汗とともに失われた成分を速やかに体に補給してくれるように出来ています
ただ、糖分がものすごく高いので くれぐれも常用されるのはおやめください
お出かけ後や汗をかいたあとに適量飲むくらいならおススメです
飲みすぎますと糖尿の原因になることもあるようですので容量用法を守ってご利用くださいね
