本当に暑い夏となっています

お盆休みも終わりまして今日からほとんどの方が仕事再開という感じでしょうか

当地は月末までの予報が良くないですね、曇りとか☔の予報が続いています

その割に気温は高いまま・・・湿度が怖いですね

しばらく冷房が必須の天気が続きそうです

夏バテって真夏や夏真っ盛りの時にではなく

夏が終わってガタっと疲れが出る時の事という話を聞いたことが有ります

暑いから食欲無くてあっさりしたものばかリ食べてたり、暑さで冷たいものばかリ沢山摂っていたり

逆にスタミナ！ってこってりしたものを沢山食べていたり・・・・

そう、普段と違う事をして体は熱で疲れ・内臓もいつもの違うものを食べて疲れ

やっと暑さが終わったと思ったら体と内臓の両方の疲れがどっと出てしまうらしいです

暑さは仕方ありませんし冷房は必須ですが　規則正しい生活と偏らない食事を摂って

健康に気を付けておきましょうね

何事も体が資本です！から　体力は年々落ちていきますが努力である程度は維持できるので

少しでも健康寿命を延ばす方向で頑張り過ぎないように頑張りましょう（＾＾）

昨日宮崎近辺で大きな地震がありました

当地も震度３で無関係ではなかったですが

南海トラフ地震との関係もあるとかないとか言われていますね

巨大地震が起きた場合建物の倒壊や火災ももちろん心配ですが

それ以降の停電や断水も危険です

冬だと寒そうで大変そう、と考えがちですが

実は酷暑の被災の方がより大変だとの事です

食品の保存・熱中症（寒いのは衣類等で防げますが）・水分不足による体調不良・虫の発生など冬よりも酷暑の被災の方が大変なことが多いようです、外で寝ても凍死することはないですけどね

山口なら探せば井戸も使えるかも知れないですが、今は井戸も電気でくみ上げる方が多いですし昔ながらの手動ポンプや釣瓶で水を汲める井戸は見かけませんよね

なので家族が生活できるだけの飲み水は必須ですね　(トイレなどで使う水は近くに川や用水路が有ればバケツで調達できますが)

能登では食料の支援も滞っているようです　国をあてに出来ないかもしれませんので食料の備蓄も（調理せずに食べられる物も・甘味もあるといいらしいです）

あとは意外かも知れませんが　ラジオが頼りになるらしいのでラジオと電池！　

電池については灯り以外にも情報機器他にも使うので是非備蓄をしておきましょう

灯りについては灯油やほかの燃料のランタンなどもありますのでキャンプが趣味だったりする方はお持ちかもしれませんね

そして、トイレ

最近では汲み取りの所もめっきり減ったので、ほぼ水洗の下水道かと思いますが

使えなくなったら？ということで防災用のトイレ（便器に設置して使うタイプ）なども備蓄しておきましょう

自宅が住めない状態になることも考えて持ち運べる用意もしておくといいらしいです

既に今年二度目？の大きな地震が起きています、明日にもまた次の揺れが来るかもしれません

寝る時は枕元に灯りを付けられるもの・近くに靴　を置き

寝る場所には重量物が倒れてこないようにしておきましょう

備えあれば憂いなし、で転ばぬ先の杖　ですね

眼鏡をする人は予備の眼鏡を防災袋に入れたり・常備薬やいつも飲む薬を

入れておくのも良いようですよ

現在コロナがまた流行っています

山口市内でも初めて罹患する人も出ていて

感染者は増えている状況の様です。

やはり流行には波が有り収まったと思ったらまだ増えるという感じになっていますね

現在感染者は全国県別で14番目に多く　九州全域が非常に感染が拡大しているため

一番九州に近い山口県が中国地方で一番感染者が多いのかも知れません

暑さでマスクをする人も減っているのも感染拡大の原因かも知れませんが

くれぐれも皆様もお気をつけてお過ごしください

高熱・寒気・のどの痛みなどインフルエンザと症状は近いきもしますが

インフルよりキツイ上に特効薬がないのが困るところです

毎日体温みたいな気温が続きますね

体もさすがに暑さに慣れてきて驚きはしませんが

とは言え暑いなか外を歩いていると気分が悪くなったり目の前が暗くなってきたり　と

熱中症にかかる方も多いのではないかと思います。

さて、暑い暑い言っていても涼しくはならないので話を変えて

そろそろお盆ですね、山口では帰省する家族の為にこの時期結構食品のまとめ買いを

される方も多いですね、お盆は賑やかになる方もおられるのではないかと思います

都会から帰ってくるお孫さん・曾孫さんがおられると山口の自然は貴重かと思います

きれいな川・緑の多い里山を沢山見せてあげてくださいね

帰省の前にはおうちのお片付けや掃除も大変！ですが

今回東芝から掃除がとても楽になるスティッククリーナーが発売されたのでご紹介しますね

スティックで、スグにつかえるのですが本体に入ったごみはステーションの紙パックに自動で収集してくれて

ごみを吸いながら拭き掃除も出来てしまう便利な掃除機です

アレルギーや喘息などお持ちの方だと埃も気になるかと思いますが、この掃除機なら

床を隅々きれいにできますよ！

メーカーのデビューキャンペーンで5000円のキャッシュバックもありますので是非ご検討下さい

気温が体温を超える日が記録されています

こう暑くなると汗をかいても熱を放出できなくなり体が熱でやられてしまうようになります

お出かけをされる際には今の気温は？と気にされる方も多いかと思いますが

暑さ指数も是非チェックしてください数値的に31を超えると危険となるようです

歳を重ねますとだんだんと暑さや渇きに慣れてしまうのか　危険を感じにくくなるようです

あれ？おかしいな？と思った時には体の自由が利かなくなっているかも知れません

それでもお出かけはしなくてはならないこともありますので日傘・防止・冷却グッズ等を利用したり

早朝や日没後のお出かけなどをされた方が良いようです、特に愛犬家の方は散歩という日課が有るかと思いますが

ワンコはより地面に近いところを歩きますので日中は人間の比ではないほどの暑さを感じると思います

大切な家族のワンコと皆さんの健康のためにも暑い時間のお出かけにはご注意くださいね

暑さ指数は👇でチェックできる様ですのでお出かけの際はこちらのサイトも見てからお出かけください

尚、日没後の散歩は自転車や車から人間のワンコも見えづらくなります、事故防止のために反射材やライトを使ってくださいね

https://www.wbgt.env.go.jp/graph_ref_td.php?region=08&prefecture=81&point=81286&refId=1