☆お産準備講座（プレパパ＆プレママ講座)　

　＊パートナー同伴可

 　赤ちゃんを迎える準備、できていますか？

　妊娠・出産・育児をパートナーと一緒に学べる当講座で、不安を安心に変えましょう。

 

　🌀 お産の過ごし方
　陣痛への向き合い方や、リラックスしてお産を迎えるコツをお伝えします。

　🧘‍♀️ リラックス妊婦体操
　簡単なストレッチで体も心もほぐしましょう。出産に向けた体づくりにも◎

 　🧸 人形での抱っこの仕方
　赤ちゃん人形を使って、沐浴（お湯なし）、正しい抱っこや姿勢を体験できます。

 

　【2025年度】9:30～11:30

　1月31日（土）　申込期間：12/10～1/10　　申込フォーム

 

　場所:赤羽会館第二和室

　対象：北区内在住の妊婦・パートナー

　定員：10名（申込順）

　参加費：大人ひとりにつき550円（当日現金払い）

　持ち物：母子健康手帳・バスタオル・飲み物

　＊動きやすい服装でお越しください

   ※予約制（先着順）となっております。お申し込みは北区ニュース、ホームページ、X（旧Twitter）、Instagramをご覧ください。