☆お産準備講座（プレパパ＆プレママ講座)　

　＊パートナー同伴可

 　赤ちゃんを迎える準備、できていますか？

　妊娠・出産・育児をパートナーと一緒に学べる当講座で、不安を安心に変えましょう。

              

　🌀 お産の過ごし方
　陣痛への向き合い方や、リラックスしてお産を迎えるコツをお伝えします。

　🧘‍♀️ リラックス妊婦体操
　簡単なストレッチで体も心もほぐしましょう。出産に向けた体づくりにも◎

 　🧸 人形での抱っこの仕方
　赤ちゃん人形を使って、沐浴（お湯なし）、正しい抱っこや姿勢を体験できます。

 

　【2026年度】

　7月18日（土）9:30～11:30（申し込み期間6/20～7/8）

　10月31（土）13：45～15：45（申込期間10/10～24）

　1月　　

　 参加費：大人ひとり550円

    ※予約制（先着順）となっております。お申し込みの詳細は北区ニュース、ホームページ、X（旧Twitter）、Instagramをご覧ください。

 

 

☆プレママ&ママーズ

出産や育児のこと、ちょっと聞いてみたいことはありませんか？

妊娠中のママも、育児中のママも、みんなで気軽におしゃべりしてリフレッシュできる場所です！

　（対象：妊娠中の方・生後６ヶ月までのお子さんとそのお母さん）

【2026年度】13:40~15:00

　4月10日　　5月8日　　6月12日　　

　7月10日　　8月14日 　9月11日　　

　10月9日 　11月13日　12月11日　　

　1月8日　　2月12日　　3月12日

  場所：子ども家庭支援センター

　※予約制となっております。子ども家庭支援センターに直接お問い合わせください