JUZU YOGA

  【心が癒され、体も軽くなり、健康になる】

初めまして、ヨガ講師のチカコです。

JUZUYOGAでは、

“心や体の悩みやレベルに合わせたあなたに合うヨガ”を

プライベートレッスンと少人数レッスンで

ご提供しています。

佐世保の海や山が見渡せる開放的で

非日常的な空間で

どんなあなたも受け入れる

“ほっとする休息の居場所”

です。

YOGAとは

サンスクリット語で

【ヨーガチッタブリッティニローダハ】と

 ヨガの経典に記されています。

【ヨガは心の働きを止滅すること】と

 日本語で訳します。

つまり、自分を苦しめる感情や思考、感覚などの

様々な心の働きを止めることで、

心穏やかな状態に在ること。

とは言ってもそれが簡単ではないから

人は悩み、苦しむものですよね。

そんな中、私がお伝えしていることは、

 “今”　自分が何を感じているのかを大切にする、ということです。

過去や未来でもなく、“今”です。

 皆さんはどんな時に心穏やかに感じますか？

ふと見上げた時の空の美しさや目覚めた時の鳥の鳴き声。

大切な人たちと過ごす時間や

道端で偶然会った友人との何気ない会話。

過去の拘りや未来への心配がありすぎると、

このような“今目の前の幸せ”に

気づきにくくなります。

YOGAを通じて、

“今”の自分の心と体と向き合い、、

“今”に戻る練習をすることで、

ふとした幸せや満足感を感じられるようになり、

心と体が楽になります。

 JUZUYOGA(ジュズヨガ)の由来は、

来て下さった皆さんが、

自分らしく輝き、愛と笑顔で

数珠のように繋がっていくこと。

それが私の喜びです♪

 辛いとき、なんだかうまくいかない時、一人ではありません。

 ここにくれば大丈夫、自分に戻れる、そんな居場所です。

気軽にきてみてくださいね＾＾