JUZU YOGA

はじめまして、インストラクターのチカコです。

  ジュズヨガは、佐世保の絶景が見渡せる空間で、

自分と向き合う時間を過ごす癒しのお家ヨガスタジオです。

初めての方でも安心してご参加できる少人数制で、

お一人お一人に合ったレッスンの提供をしてます。

夏には世界で最も美しい湾クラブに選出された

九十九島でSUPYOGAを開催しています。

YOGAとは【心の働きを止滅すること】と

ヨガの経典に記されています。

つまり、自分を苦しめる様々な感情や思考を解放し、

心穏やかな状態になること。

皆さんはどんな時に心穏やかに感じますか？

ふと見上げた時の空の美しさや目覚めた時の鳥の鳴き声。

大切な人たちと過ごす時間や道端で偶然会った友人との何気ない会話。

日々何かに追われている感覚があると、

感じることが難しくなる目の前の幸せ。

生きている以上、悩みはつきものだと思います。

そんな中、私がお伝えしていることは、

“今”　自分が何を感じているのかを大切にする、ということです。

他人や世間でもなく、“自分”です。

YOGAを通じて、心や体が整うと、

すでにある幸せを感じられるようになります。

 ジュズヨガに来てくださる皆さんが、自分らしく輝きながら、

少しでも身軽に人生を過ごしていかれる事が私の喜びと幸せです♪

 辛いとき、きついとき、一人ではありません。

 ここにくれば大丈夫、自分に戻れる、そんな居場所です。

気軽に遊びにきてくださいね＾＾