JUZU YOGA

７月スケジュールUPしました！

2025-06-30T14:58:00+09:00

ご予約はLINEにて受付中です！

プライベートレッスンは、ご希望の日にち時間をお送りください。

また、記載日時以外をご希望の場合は、ご相談ください。

Instagramでも更新しております。

メッセージからでも問い合わせご予約可能です！

７/２㈰13:30～15:30手作りワークショップ!シーグラスで作ろう♪

2023-06-13T15:47:00+09:00

海からの贈り物シーグラスworkshop💎✨

@saseboup さんと共同企画

シーグラスはビーチなどで見つけることが出来る曇りガラスのようになったガラス片のこと。

ビンなどのガラスが割れ、海流や海底で揉まれるで、角のない丸みを帯びた形状となり美しい姿に変化したものです。

これを使って自分だけのオリジナルの作品を作りましょう♪

◎３つの中から選べます

①キャンドルホルダー丸太の土台付き

・2500円(空き瓶持参直径10ｾﾝﾁ位)

・瓶別売200円

②コースター

・2500円

③ペンダントライト

・4000円(電球別)

●親子割引

親子で２つ作品の場合は1000円引きです。

定員8名予定

場所天神ヨガスタジオ

駐車場あり

是非、お待ちしています!

#佐世保ヨガ#佐世保サップ#サップヨガ#シーグラス#リサイクル#オリジナル#ワークショップ#佐世保カフェ

６月スケジュールUPしました！

2023-06-09T17:12:00+09:00

スケジュールからご確認ください。

～頭の中のモヤモヤがすっきりする～書くYOGA習慣

2023-02-14T10:00:00+09:00

家族や夫婦、子育て、パートナー、友人、職場間での出来事、あるいは、ニュースやSNSからの情報など、この世に様々な価値観が存在する中で、自分をどう保っていけばいいか、悩んだり、考えたりすることも少なくないのではないでしょうか。

私もその一人です。

では、その中から起こるモヤモヤに対して、どうしているでしょうか？

あるいは、自分自身にどんな言葉かけをしているでしょうか？

「気にしないようにしよう」

「こんな事に乱れるとかカッコ悪いよ」などと過ごしたり。

それでも根本的な何かは解消されてないような気がします。

自分がどうしたいのかわからなくなったり、時には、感情本位の言動になり、人間関係で誤解や摩擦をうむ結果にも繋がったり。

ではどうしたらいいか。

そこで役に立ったのが、ヨガの実践と同時に、

【書くこと】でした。

不思議とスーッと楽になる感覚がうまれます。

私自身が習慣にしているジャーナリングの方法を基盤に、皆さんにわかりやすくこの作業に取り組んでもらえるかを考え、参考にしてきたメソッドを取り入れながら、自分なりに工夫して作り上げました。

習慣化することで効果を発揮するので

【書くYOGA習慣】ワークショップです。

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こんな方にオススメ

・よく同じことでモヤつく

・何かに迷っていて、どうしたらいいかわからない

・人間関係(家族、友達、仕事、パートナーなど)の中で心の余裕をもちたい

・モヤモヤやnegativeな感情をどうしたらいいかわからない

など

内容

・体を動かし、呼吸法などのヨガの実践

・書くヨガの実践

・ゆるりシェアとお茶会(ハーブティとお菓子付)

・持ってくるもの

お気に入りのノートとペン

(ずっと使うつもりで持ってきてください♪)

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3/21(祝)10:00～12:00

この日は、一粒万倍日、天赦日で、縁起がよく、この日に始めたことは素晴らしい実を結ぶと暦で伝えられてるそうですよ～!

●大人2500円　中高校生1000円

●お子様連れＯＫ

大人優先の為、お子様のマットを敷くスペースはご用意できない場合がございますのでご了承ください。

●定員５名　

場所

天神ヨガルーム(エレナ天神店近く)

あり

ヨガマット・更衣スペースあり

女性のための巡りヨガ workshop

2023-01-20T09:50:00+09:00

生徒さん達の声で多く上がった女性のライフステージに伴う悩み。

年齢はただの数値でしかないですが、木の年輪と同じように自然の流れの目安になると私は思います。

私も30代にいる中、様々な経験をしてきた中で、伝えられること。

20代で結婚し、不妊治療(顕微授精)、流産を経験、7年の結婚生活を経て離婚。

当時は非常に辛い気持ちもありましたが、これらの経験は全くネガティブなものでも恥じるものでもなく、ただの経験と成長した証であり、感謝でしかありません。

だからこそ、誰かの真似事や世間の常識、誰かの人生のレールにのるのではなく、自分のレールをどうひいていきたいか？そして、自分が何をしたくて、どうしていきたいのか？

それをずっと問い続け、少しずつ見えてきた自身の深い欲求やしたいこと。

様々な葛藤の中、その助けになった１つが、“YOGA”。

自分が頂いたヨガの恩恵の経験を通して、開催してみようと思います!

◎こんな方是非

・女性ホルモンの変化による不調が辛い時がある

・冷えや肩こり、骨盤ゆがみなど色々滞っている気がする

・運動苦手だから優しく運動したい

・様々な方の経験を聞いてみたい

・なんだか生き方悶々としている

・妊活、不妊治療していて心の安らぎがほしい

・スイーツが食べたい←笑

などなどなど

少しでも気になる方、お待ちしています!

🚩場所天神ヨガルーム (エレナ天神店ちかく)

※詳細はご予約時にお伝えします

・参加費 2200円

(お茶とスイーツ付き)

・シェアタイムは難しく考えずにどうぞ気軽に話をする感覚で

・様々な年代の方が集まればお互いに参考になることもあると思いますよ!