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吹田市山田の女性専門リラクゼーションサロンごろに庵です

本日のタイトル
【外反偏平足】
内くるぶしが下がって土踏まずがつぶれた状態です
私も昔から（多分生まれつき？）外反偏平足です後ろから見るとこんな感じ（靴下跡は見逃してください…）
特に右くるぶしがくの字になっています
どんな影響があるかというと
・靴の底の減り方が偏る
・ブーツが内側が飛び出る形に癖づいてまっすぐ立たない
・足が疲れやすい
・激しい運動で痛みが出る
などなど

ちなみに私は右股関節が疲れやすく痛みが出ることもあるのですが、もしかして長年これを放置しているせいなのかもしれません（と今更気が付きました(;'∀')）
放置しているとはいえインソールを替えたりしたこともあります
あとランニングをしていた頃はスポーツ店の相談会でフォームをチェックしてもらって、土踏まずが高くなったシューズを使用したこともあります
それで足首やひざの痛みが軽減したので効果はあったはず

そして
残念なことに子どもにも遺伝してしまいました( ;∀;)
幼児の頃から足首の形が気になっていて、子供用のインソールをAmazonで購入しては着用していたのですが追いつかず…
スポーツを真剣に取り組んでいる現在
「足首が痛くて歩けない…」
とうとうそこまで来てしまったため【インソール外来（装具外来）】のある整形外科を受診することに
で、
見事（？）【外反偏平足】の診断を受けてインソールを作ってもらうことになりました
インソール自体は結構高額！
でも後ほど申請したら戻ってきます(子どもの場合）
これで少しでも足首の痛みが出なくなって健やかに成長していったらいいなぁ

とはいえ誰でも診断が出るわけではないかと思います（インソールを作るほどではないなど)
そんな時私がよくほぐしている部位とほぐし方をご紹介

まずはここ
内くるぶしの下あたりがよく痛くなるので、あぐら座りをして手根でぐいぐいさらに寝る前に布団の中で、かかとでぐいぐい
さらにすねもかかとでぐいぐいして、股関節のストレッチをするとだいぶ足が楽に

あくまで私の症状にあったほぐし方ですが、内くるぶしのしんどさに悩んでいる方は試してみてくださいね(*^^*)

整形外科の先生曰く、
足先でタオルを手繰り寄せたり足裏を来るのも効果があるそうです

気になっている方の参考になってら幸いです(*^^*)

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吹田市山田の女性専門リラクゼーションサロンごろに庵です

すっかり秋の様相ですね
もうすぐ３連休
今回の３連休お天気にも恵まれそうですね
どこかお出かけの予定はありますか？？
我が家は月頭に行く予定だった長男の誕生日焼肉のリベンジに行きます！
産業道路沿いのだいこくさん
楽しみです♪

この度ごろに庵ではギフトカードの販売を始めました
どのコースでもギフト対応可能です
カード受け取り後ご予約してサロンまでお持ちくださいねカード用の封筒やメッセージカード、シールもご用意しておりますのですぐにお渡ししていただくことが可能ですご興味ありましたら遠慮なくお声掛けくださいね(*^^*)
ご家族やお友だちへのプレゼントにぜひご利用くださいませ

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※当サロンはリラクゼーションサロンです
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朝晩すっかり涼しくなりましたね
ごろに庵では秋を迎えてお部屋の模様替えをしました
家具の配置などは変わらずですが、ハロウィングッズを出してみたりクッションカバーを温かいものに替えてみたり


今年の秋はしっかり秋！！って感じで過ごしやすいですね
とはいえ夏の疲れがどっと出てくる頃でもあります
今月ごろに庵ではよもぎ蒸しのキャンペーンをしています
しっかり温まって全身ほぐすと芯からリラックスできると大好評です
よもぎ蒸し未体験の方も、お得なこの機会にぜひ体験してみてくださいね♪

#ハッピーハロウィン

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朝晩ひんやりしてきたな～と思ったら日中も肌寒くなってきましたね
夏のエアコン冷えにもピッタリですがやっぱり肌寒い時期がさらに気持ちよくぬくもれるのが【よもぎ蒸し】
ごろに庵では7月からよもぎ蒸しをスタート
徐々に受けていただける方も増えてきています
アロマコースとともに受けたお客様からは

「はぁ～すごく癒された～～って感じです」

とのご感想もいただいています(*^^*)


よもぎの効果

【体を温める効果】
血行促進効果、発汗作用、抗酸化作用で皮膚のターンオーバーを促進してくれます
体表面だけでなく体の芯から温まるので冷え性改善、肩こりからくる頭痛などにも効果があると言われています

【リラックス・安眠作用】
主な香りの成分はシネオール、αツヨンなどです
シネオールは高ぶった神経を鎮静化しイライラ解消、安眠作用、利尿作用があります
αツヨンには高い殺菌・防腐効果があり、爽快感とリラックス効果をもたらします

その他よもぎを摂取することでビタミンKによる【浄血・増血作用】や利尿作用による【デトックス・美肌効果】も期待できるとされています
ごろに庵ではよもぎ蒸し中に温かいよもぎ茶とペットボトルのお水を提供しています
たっぷりの水分を摂取しながらよもぎ蒸しを楽しむことで、たくさん汗もかいて気分もすっきりです

ぜひ一度ごろに庵のよもぎ蒸しをお試しくださいね
10月中はよもぎ蒸しセットコース500円オフのクーポンを配布しております
こちらのクーポンは、ご新規様500円オフと併用可能なのでご新規様特に大注目です♪

皆様のご予約をお待ちしております

詳細・ご予約はこちらから

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※当サロンはリラクゼーションサロンです
当サロンの施術はあん摩マッサージ指圧等の医療類似行為ではありません※

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明日で9月最終日を迎えます
毎月毎月あっという間に過ぎていきますね(;'∀')
ごろに庵の1周年キャンペーンも明日で最終日！！
この1年人気だったメニューをお得な価格でご提供

もみほぐし90分　7,000円　→　6,400円
アロマ120分　11,500円　→10,500円
フット＆ほぐし90分　8,000円　→　7,400円
アロマ＆ほぐし120分　11,000円　→　10,000円

このチャンスをお見逃しなく♪　

詳細・ご予約はこちらから

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当サロンの施術はあん摩マッサージ指圧等の医療類似行為ではありません※