松山市北条のパーソナルジム
COCO.STYLE

資格保持トレーナー（ダイエット検定保持者）が、あなたの体調や悩み、生活習慣、目標を丁寧にヒアリングし、最適なトレーニングプランの方向性をご提案します。

内容

• 肩こり・腰痛・姿勢改善・筋力アップなどの悩み相談
• トレーニング方針や頻度の提案
• 資格に基づく食事・栄養のアドバイス
• 簡単な可動域チェック・トレーニングチェック
• 自宅でできる簡単な改善ポイントアドバイス
• 質問・相談対応

こんな方におすすめ

• まずは話だけ聞いてみたい方
• 自分に合ったトレーニングや食事の方向性を知りたい方
• 日常生活でできる改善ポイントを知りたい方

時間・料金

• 時間：30分
• 料金：無料

※医療行為ではなく、あくまで運動指導・食事・生活習慣アドバイスです。

※体調不良や急用の場合は柔軟に対応可能です。

※トレーニングの効果には個人差があります