日記
疲労回復にすぐれている「梅」-85
梅雨の語源でもある「梅」
梅雨はなぜ「梅」と「雨」なのか？
諸説あるようですが・・・
一つはご想像の通り
「梅の実が熟す頃に降る雨」だから。
店頭にも沢山並んでいますね。
やっと最近になって”梅仕事”出来るようになりました(^▽^)
梅
五性：平性 （温熱性、寒涼性どちらの作用もなく、穏やかな性質の食材）
五味：渋酸 （酸/肝を養う。収斂、固渋作用。筋肉を引き締める作用）
帰経：肝脾肺大腸
効能：口が渇く、咳、多汗、下痢、腹痛、関節痛、腰痛、疲労
★クエン酸➡疲労回復
★リンゴ酸➡疲労回復
★酒石酸➡疲労回復
★ベンズアルデヒド➡抗炎症、免疫機能調節
★カテキン➡抗酸化、抗高血圧
”疲労回復”させてくれる成分がたっぷりすぎるくらい( ´艸｀)
元氣にはたらきます！！💛
準備期間ですが、すでに・・・。
デトックスが目的
一昨日からスタートした、ファスティング（断食）ですが。
既に昨日から、軽い頭痛と睡魔が。
食べ物には氣をつけていたつもりでしたが
準備期間に現れるとは。
食べ物だけに限らず、日常生活、化学物質は常に漂っていたりするので
ファスティングの頻度を考えないとなあ～と思います。
因みに、ダイエット目的ではないので体重計測も時々しかしませんが。
本日段階で、体重の増減はありませ～～～ん（笑）
「1食でも、胃腸を休める」
ことおススメします💛
神様の計らい-81
一瞬一瞬、今ココに生きる
本日、音叉の女神ノリカさんの精麻縄綯WS 無事終了しました。
毎回、ノリカさんと参加者の皆様の「氣」のやり取りが美しすぎて
ぼんやり見惚れてしまう”ホスト”です(;'∀')
そして、今回も「はじめまして」の方がいらっしゃったのですが
その方とは
「実は、以前に数回逢っていて、同じ空間に居た！」
しかも、それは私だけでなく、他の参加者様も！！！
もう、この、神様の粋な計らいに感動と感謝しかありませんでした。
それも、きっと
ノリカさんと希少な精麻のおかげ💛
参加者の皆様有難うございました。
そして
ノリカさん、本日も素敵なお話、WSを有難うございました！！
また、企画しますので、ご案内まで暫くお待ちください💛
既に半年経っていました( ；∀；)
年に4回はチャレンジしたい！と公言したくせに・・・
とある方の
「もうすぐ夏至が来るから○○なのですよ～」の
夏至のワードを聞いて
わっ！ファスティングしなければ！！！と。
今年1月の土用にしたっきり。
「年に4回はやりたい」と公言したくせに、すでに半年終了( ；∀；)
来週の夏至（6/21）に向け、今日から準備食に入りま～す！！
という事で、再び。
私に食べ物は与えないようにお願い致します💛
どなたか、一緒にチャレンジしませんか？(^▽^)/
あなたは真の「愛犬家」？-78
ヒトに言葉がある様に、動物たちは身体を使って会話しています
「📷はヤメテクダシャイ」のストレスサイン
昨日、ワンコさん関連のイベント打ち合わせをしておりました。
その際、ちょっとした話題となった
「モラルの無い、飼い主さん」
とある場所にお散歩に行くと、
「ノーリードはNG」
と表示しているにもかかわらず、ノーリードでうろうろさせる。
すぐ横が駐車場なのに、犬たちが飼い主さんから離れても
「ダメよ～〇〇ちゃん」と呑気な声。
勝手に犬同士挨拶させようとする飼い主さん。
「ウチのコは何もしないから大丈夫だよ」
（私）：（ウチのコ達がダイジョウブジャないんだよ(-_-メ)）
足早に立ち去ります。
”飼い主さんの勝手な思い込み”だけで、ペットさん達にストレス与えていませんか？
動物さん達は、目や鼻、口、お耳など顔の表情、
そして
身体を使って、相手にメッセージを伝えています。
争いを避けるために！！
「やめて」とか「ウレシイ」とか
「これ以上近づいたら咬むよ」とか。
私たち人間が、氣付けないほどの微細なリアクションもあって
その数は数百ともいわれているほどです。
で調べてみて下さい。
ペットさんのこと、誤解していることがあるかもですよ💛
本当の意味での「愛犬家」になりたいですね。
