日記
2022-06-17 21:52:00
準備期間ですが、すでに・・・。
デトックスが目的
一昨日からスタートした、ファスティング（断食）ですが。
既に昨日から、軽い頭痛と睡魔が。
食べ物には氣をつけていたつもりでしたが
準備期間に現れるとは。
食べ物だけに限らず、日常生活、化学物質は常に漂っていたりするので
ファスティングの頻度を考えないとなあ～と思います。
因みに、ダイエット目的ではないので体重計測も時々しかしませんが。
本日段階で、体重の増減はありませ～～～ん（笑）
「1食でも、胃腸を休める」
ことおススメします💛
