日記
寒さで余計に肩がこる方へ
秋を通り越して
一気に冬モード
冷たい風についつい身体を丸めてしまいますね(TT)
首、肩、背中がコリコリ
身体が冷えている時に
マッサージしても
気休め程度なんてことないでしょうか?
コリをほぐす前に
まず身体を温めることが重要です!
アネラエヘウ自慢の
アリゾナ産ホットストーンはいかがでしょう?( ^ω^ )
じっくり温められた遠赤外線効果の高い
玄武岩(ストーン)で
冷えた身体にあてていきます。
程よい温かさでリラックス
さらに冷えで凝り固まった背中、肩、太もも、ふくらはぎ!
お腹に温められた石をあてることで
子宮も温まり
女性ホルモンの正常に一役かってくれます♪
もちろん足裏もしっかりあてて冷えを解消!
寒い冬こそ
代謝を上げて
免疫力アップ!
ウィルスに負けない体力をつけていきましょう(^O^)♪♪♪
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冷えてつらい時には
気温の変化で
着る服を選ぶのに迷いますね!
日中は暑く、夕方以降は肌寒い。
そろそろ
身体や内臓に冷えが出てくる時期ですよね(><)
アネラエヘウのオススメで
体験した方のリピート率が高い
『ホットストーン』
をご紹介致します♪
アリゾナ産玄武岩で作られた
形と色がひとつひとつ違う
まあるい石
ホットストーンウォーマーで心地よい温度まで温めて
背中、下半身をじーっくり石で温めていきます。
血液の流れが良くなり
リンパの流れもスムーズに♪
しっかり温められた筋肉にしっかりほぐしのリンパマッサージやロミロミマッサージ( ^ω^ )
遠赤外線効果でポカポカがずっと続きます(*≧∀≦*)♪
じんわり温められ、リラックスがマックスに!!!
やみつきのホットストーンマッサージ
あらゆるお悩みを解消してくれますよ(^O^)
身体を温めて
免疫力アップに!
健康な身体作りをいたしましょう♪
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どこへ行ってもほぐれない肩コリでお悩みの方へ!
頑固な肩こり!
マッサージ行くけどすぐに戻ってしまう
セラピスト泣かせのコリと言われてしまうという
お話をよくお聴きいたします。
かつて
サロン勤務時代
たくさんの『コリ』をお持ちのお客様達に
施術をしてまいりました。
私の施術歴
ほぼほぐしてきたといっても
過言ではないくらい
お客様からの
お言葉をいただいてきました。
ほぐれないと
諦めかけている貴女に
是非強圧マッサージをご体感くださいませ( ^ω^ )
その鎧を脱ぎましょう♪♪♪
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体温、代謝をあげるのは簡単って知ってましたか?
体温調節を司る筋肉!
最近運動していますか?
その運動で汗をかいていますか?
いつも常連のスタジオプログラムは
汗はかくけど慣れて疲れない(TT)
これ
私にも経験あります( ^ω^ )
かつて
週4通うジムフリークでした!
心拍数を上げるスタジオプログラムが好きで
かなり追い込んでトレーニングをしてました笑
筋肉がつきますが
活性酸素で肌はカサカサでした(^_^;)
実は
マッサージにも体温、代謝をあげる効果があるんです!
マッサージによる
筋肉への刺激で
細胞が破壊、再生を繰り返すと
たくさんではないのですが
熱を生みます。
その状態がいわゆる
痩身マッサージになるんですね( ^ω^ )
短いスパンで続けますと
代謝アップ、引き締め効果も出てきます。
これも実体験ですが
定期的にマッサージをしてもらうと汗がかきやすく身体の冷え改善しました!
無理のない運動に
プラスメンテナンスのマッサージで代謝アップして
これから来る
寒い冬
寒さ知らずの身体を作りましょうね(^O^)♪♪♪
ちなみにジムフリークに時のお気に入りプログラムは
Zumbaでした( ^ω^ )v
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寒さでコリが痛みに変わる前に!
日中の気温と夕方から夜の気温差が
激しくなってきました。
寒さに伴って筋肉も萎縮し始めていますね!
ちょっとのストレッチぐらいでは
なかなかほぐせなくなってきました。
筋肉は温めが大切!
身体を冷やさない方が良いと分かっていても
お風呂上がりの後は
眠さに負けて寝てしまうという
お声を良くお聞きします(TT)
どこの痛みにも
硬さが
備わっております。
硬さには痛み、冷え
身体を緩めること
脱力すること
呼吸を整えること
やっているつもりでも
できてないことって
結構あります。
私がこれまで行ってきた施術では
コリをほぐせなかったということが
あまりないのです。
原因はその部位以外にもございます。
その原因をさがします。
解消に向かっていきます。
健やかに
寒さを感じない
代謝を上げていく
秋、冬を目指しましょう(^O^)
あなたは変わる時が来ています。
変化、気付きを感じてくださいね♪
当サロンオススメの
ホットストーンロミロミのご予約は
石の温め時間があるため、
1時間以上前にご予約をお願いしております。
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