日記
2021-10-12 16:46:00
寒さでコリが痛みに変わる前に!
日中の気温と夕方から夜の気温差が
激しくなってきました。
寒さに伴って筋肉も萎縮し始めていますね!
ちょっとのストレッチぐらいでは
なかなかほぐせなくなってきました。
筋肉は温めが大切!
身体を冷やさない方が良いと分かっていても
お風呂上がりの後は
眠さに負けて寝てしまうという
お声を良くお聞きします(TT)
どこの痛みにも
硬さが
備わっております。
硬さには痛み、冷え
身体を緩めること
脱力すること
呼吸を整えること
やっているつもりでも
できてないことって
結構あります。
私がこれまで行ってきた施術では
コリをほぐせなかったということが
あまりないのです。
原因はその部位以外にもございます。
その原因をさがします。
解消に向かっていきます。
健やかに
寒さを感じない
代謝を上げていく
秋、冬を目指しましょう(^O^)
あなたは変わる時が来ています。
変化、気付きを感じてくださいね♪
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