ちらっとですが
初雪も降り、お車お持ちの方は
タイヤ交換の時期ですね。
確か去年は11月11日に積雪になった記憶があります。
その後とけて12月中頃まで積雪になっていませんでしたが。

今は換える場所がないので、頼んで換えていますが
私自身は自分で換えられます。

と言ったら驚かれた事がありましたが。

ジャッキとレンチがあれば出来ます。
というか車には搭載されてますね。
車にのってるのはジャッキアップするのが大変ですが。

どちらにしてもタイヤを運んだり、またしまったりと

何かと腰を使います。

しっかり太ももを使って持ち上げましょう。

腰の調子が良くない方は、交換前に腰中心の揉みほぐし

【整体40分】

交換時にもし痛めてしまったら、血管を拡張し痛み物質を素早く流し去る

炭酸ミスト付き

【お任せ80コース】

お勧めです。

最近の略語には
なかなか慣れません。。

先日は新聞に　【マネロ】と書いてあって
(・・?
ブランデーか何か？

となりました。
　
あと【アイホ】　掃除ロボット(・・?と思ってしまいます。。

ペアのスポーツ選手を

りくりゅうだとか
ワタガシ

とか呼ぶのも
なんだか違和感があります。

定休日に期日前投票に行ってきました。

投票所まで徒歩でいき、帰りにお買い物等して
帰ってきたら

入浴時にリンパ流して、ストレッチケアして

就寝。

足のお疲れに大好評の少し深めの刺激が心地よい

【台湾式リフレクソロジー】お勧めです。

是非ご利用下さい。

3連休の真ん中、今日は秋分の日。

昼と夜がほぼ同じ長さの日。

これからは日に日に日照時間が短くなるのでちょっと寂しいですね。

今日はおはぎも食べる日ですかね。。

秋はおはぎ、春はぼたもちと呼ぶ日本のスイーツ。

最近では綺麗なお花の形をしたものとか色々ありますね。

餡も小豆、きなこ、ごま、白あん、ずんだetc。

外側がきなこで中に小豆餡が入っているのが一番好き(*^▽^*)ですが、

ばふっっとしてしまうんですよね。。

先日ウォーキング中に見つけたこちら。


よくお庭でみかけるクリスマスツリーのような植物。
の、間に青い可愛い形の花？が。

こちらがアップ。

形がなんとも　金平糖のようで見とれてしまいました。


調べたら【コノテガシワ】と出てました。

またひとつ覚えました！