身体をほぐし整えやわらかくし血行を促す

肥満解消等で

トータルにお客様の健康を第一に考え

メニュー展開し施術につなげてきました。

今回お勧めするメニューは

筋トレに

脳トレもできる

オリジナルメニューです。

【辛くないけど効く筋トレ＋脳トレ】

おすすめする理由

①筋トレによる効果

そもそも筋肉は

●からだを動かす

●姿勢の維持

●水分を蓄える

●熱量の産出

●血液を循環させる

●運動によってマイオカインという良いホルモンを出す（認知症予防、肥満、糖尿病予防、認知症予防等のホルモン）

などの様々な役割を持っています。

筋力が減少すると

A:姿勢が乱れ　熱中症になりやすくなり、寒がりになり、血行が良くなくなり

疾病にかかりやすくなり

・・・・ます。

筋トレでは

それぞれの体力に合わせたオリジナルメニューで

筋力UPさせ、Aを防ぎます。

②脳トレによる効果

そもそも脳は

思考、感情、伝達、理解、聴覚、視覚、記憶、運動を

つかさどる器官です。

特に脳（海馬）に特化した動作、作業を取り入れたメニューで

もの忘れ、集中力の低下、うっかりミス等

＝認知機能のUP（低下を防ぐ）させます。

【辛くないけど効く筋トレ＋脳トレ】　約30分　￥3900

是非ご利用下さい

健康とは【病気でないとか、弱っていないということでなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態】

本日も地震アラートが鳴り響き
更に吹雪で真冬日と
不安な日々です。

当店は南区ですが
1丁先は豊平区になります。

ですので緊急時は
南区と豊平区のハザードマップ、指定避難所から
一番近い場所を確認しております。

家屋全壊率　：　1パーセント未満
液状化危険度　：　極めて低い
地域になっております。

行動指針としましては

施術中の場合お客様に対し　：　ただちに中止し、揺れが強い場合ベッドの下に避難頂きます。

スタッフは揺れの状況を確認し、避難すべきかどうかを判断し、避難すべき場合は
避難場所まで誘導いたします。


店内には防災用品を準備してあります。

私はスマホでゲームはしないのですが

ポイ活を


多少しています。

が

合間合間に入る広告の

closeの位置がまちまちで

苦戦します。


閉じるだったり×だったりもありますし

なにより右上だったり真下だったり

ここかい！！というような位置だったりと。


しかもとてもとっても色が薄かったりと。。


長時間はしないので

眼の疲れなどはありませんが

イライラします（笑）





スマホを長時間使用していると

どうしても首が前にでてしまい

身体も前のめりになります。

目も小さい画面をみるのに

中央によってしまうので

斜視になりやすくなります。


休憩、眼球を動かす、背中をのばす

して下さいね。

それでも

辛さがとれない方

各整体メニューにオプションでドライヘッドマッサージを

お選びいただくのがお勧めです。

大掃除で腰を痛めたと言う方も多くなります。

あそこにあったあれを移動させた時に・・・

あそこの床をごしごしずーーっとこすってて・・・

あそこの上のものをよけようとして・・・・

等など。

痛めないコツは
日頃から疲れをためない事が一番ですが

行動する前に少し柔軟体操（ストレッチ）をして
重い物は脚力を使って、
長時間同じ姿勢を続けない事です。

それでも痛めてしまったら

痛み、血行、可動域を速攻改善　炭酸ミストも使用

お任せ80分コース

お勧めです

いつもご利用ありがとうございます。

当店では初めてご来店下さったお客様には

特に念入りにお辛い箇所や何時からなのか、慢性的なのか
急になのかetc

お話を伺います。（カウンセリング）

それによってアプローチするポイントを

組み立てて


何処をどう施術するかおおよそ決めて行きます。

そして実際にお身体をさわらせていただいて

もっとここは必要


ここは違うアプローチの方がと
なっていく場合もあります。（オーダーメイド施術）

話が少しそれましたが

カウンセリングがわずらわしいと感じる方も

いらっしゃるとは思いますが

是非お話を伺わせて下さい。