『食と体の仕組み』と『ミッドエイジの体型維持に最適なヨガトレ』のダブル構成！

中高年のための体型維持、内臓からのケア、標準体重圏内の方のあと1,２キロ落としたい、も叶う。

レクチャーは5部構成。

5回の受講で、今後の人生を左右する食事法や自分自身への知識が身につきます。

心が健やかになり、選ぶ食事・食事の仕方が変わり、血液数値が改善されます。

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