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2021-08-18 15:22:00
『寒暖差』
『寒暖差』

最近は寒暖差により自律神経が乱れて疲労感にお悩みの方が増えたように思います。

 

ボディケアで筋緊張をほぐして血液循環を良くしてあげる事も効果的ですが『よく食べよく寝る』シンプルながら疲労回復にはとても大切ですね。

 

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