インフォメーション
- 当院は皆様に安心してご利用頂けますように、新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防及び拡散防止の為に以下の取り組みをしっかり行なっております♪
1.施術者は施術毎に手指消毒、施術ベッドも毎回アルコール消毒を徹底しております◎
2.玄関先に消毒液を設置しておりますので、ご利用頂きます皆様にも感染予防対策にご協力をお願いしております◎
3.院内に加湿空気清浄機の設置、定期的に窓を開けて換気を行い院内環境を整えております◎
4.健康な状態で皆様に応対する為、施術者の健康管理に細心の注意を払うともに、手洗い、うがい、体温の測定を徹底しております◎
5.施術者はマスク着用にて応対しております◎
6.施術者は3回目の新型コロナウイルス予防接種完了しております◎
皆様が安心して『健康』『美容』を目指せる環境を整えてお待ちしております(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
マタニティ 産後ケア むくみ 健康 美容
- ホットペッパービューティー掲載から1年が経過致しましたので改めてご挨拶させていただきます！
皆様はじめまして！エンタ治療院の圓田勇気です！
札幌円山で皆様の健康増進のお手伝いをさせて頂いて16年目になります☆
当院は受付から施術まで私ひとりで行っております完全プライベートサロンになります♪
お一人お一人に寄り添った施術で当院のテーマである【健康】と【美容】をご提供しております！
あなた様の健康美容の一助になれますことをとても楽しみにしてお待ちしてます！
こちらのブログではサロンのことを始め健康美容情報やプライベートなど様々な話題を発信していけたらと思っておりますのでお気軽にご覧頂ければ幸いです♪
これからどうぞ宜しくお願い致します(*´∀｀*)
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本日は休診日です♪
自宅でゆっくり身体を休めつつ、広報担当とろ美のお部屋大掃除をしております☆
彼女はお部屋を綺麗にされるのが気に食わないようで掃除をする度に（解せぬ…）と言った面持ちでこちらを見てきます！笑
大通公園ではライラック祭りが開催されていますね◎残り数日ですがどこかのタイミングでお邪魔したいと考えております(*´∀｀*)
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猫背の癖が付いてしまうと肩甲骨周りの筋肉の動きも悪くなってしまい疲労感が抜けにくくなるだけでなく代謝の低下にもつながります！
そこで【痩せやすく疲れにくい身体を目指す】ためにも習慣にしたいのが、肩甲骨周りを強化する簡単エクササイズ『ローイング』です♪
バスト下垂の予防効果を期待できる他に、背中周りの筋肉も強化されるので代謝アップにも役立ちます☆
『ローイング』
1・床にあぐらをかいて両腕を床と水平に前につきだして手のひらを下へ向ける◎
2・手のひらを上に向けながら、両腕をゆっくり５秒程かけて肩甲骨を寄せるように引き下げる◎
（肩甲骨を背中の中心へ引き寄せていくイメージです）
この腕の屈伸運動を１日５回を目標に繰り返し習慣にします！期待する効果をしっかり得るためにも腕を引き下げる時に肩をすくめないよう背筋を伸ばしながら行いましょう！
簡単なエクササイズですが肩甲骨周りや背中の筋力アップにつながりますので【痩せやすく疲れにくい身体を目指す】皆様にオススメです(*´∀｀*)
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ホットペッパービューティー掲載から1年が経過致しました♪
とてもありがたいことに12ヶ月連続で【西18丁目駅 ヘッドマッサージ部門 揉みほぐし部門 口コミランキング1位】を獲得することができました☆
これからも皆様のお悩みに寄り添い、ご期待に応える施術を目指して参りますのでお身体の癒しやメンテナンスをお考えの方は是非お待ちしております(*´∀｀*)
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