写真
ヨガ・エクササイズ
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男性オンリー貯筋体操
参加者増えてきました！
一緒に筋トレをして健康にっ！！
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男性貯筋体操・元気アップ教室
午前中は『男性貯筋体操』
午後は『元気アップ教室』
頑張ったあとの至福タイム✨😍✨
今日は、ピラティスボール他、使って
いろいろな運動をしました❣️
毎週やりたい希望がふえてきました〜‼️
午前も午後も参加の方もいまーす💖✨素晴らしい❣️元気✨元気✨
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スローエアロビック
ヨガ➕『スローエアロビック』
音楽に合わせて軽い運動しました‼️
音楽は昔懐かしい懐メロ😍
次回は７月１５日木曜日(^^)
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スローエアロビック
開催決定
懐かしいノリノリ曲にあわせて、
ゆったりのびのび気持ちよーく身体を動かしましょう！
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参加者ふえてきました
ゆりヨガ参加者🧘♂️増えてきました👌✨
次回から
スローエアロビックタイムをプラスです💕
懐かしのノリノリ音楽に合わせて
ゆったりのびのび気持ちよーく身体を動かします🤗✨
あぁ〜気持ち良かった❣️と言っていただけるように、、、✨💪✨
