ピアノの先生の

体操(^^)

若々しく、美しく！スタイルアップ⭐︎

当初予定の人数から、１０人以上増えて、

約３０名参加者でした(^^)

お天気悪い中たくさんのご参加に感謝します。

#美しく

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#楽しく

#人気

ピアノ先生今日は女優😁😁

今日の撮影無事に終わりました❗️

セリフあり、表現する楽しさを味わいました(^^)

オンエア楽しみです❗️

撮影に参加したい方メッセージくださいね❤️✨

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#表現者

ピアノの先生は、体操の先生も〜(^^)

今日もたくさんの参加者と自分の身体と向き合う時間を楽しみました☆

秋田市から毎回参加していただきありがとうございます(^o^)

#出る杭

#前向き

#自信

#差別化

#美しく

昨日の男性オンリー

『貯筋体操』

瞑想からスタートし、

ストレッチから〜の

強盗に入られても対処できるように

パンチ🤛パンチ🤜

アッパー、フック‼️他(^^)

じわっと汗かく

『ボクササイズ』

参加料無料

申し込みは、にかほ市『スマイル』へ、、

#体操

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