1.概要

①うつ病のリスクを理解します

②うつ病とは何か、ならないためにはどうすべきかを正しく学びます

③心拍変動と色彩心理を用いたこれまでにない全く新しいうつ病の予防法です

④アドバイザーとして職場で実践できます（実践ツール持帰りできます）

●うつ病治療を学ぶ会ではありません。

●うつ病にさせない、ならないための方法を学び自分の職場に反映する会です。

●グループワークで楽しく行うことが基本です。

●下記のような特定対応プログラム用にもカスタマイズいたします。
　・うつ病になりやすい職種
  看護師、教師、福祉施設関係者、IT関連技術者　など
　・コミュニケーションが難しくうつ病になりやすい方がいる職場
　　外国人、派遣社員、発達障がい傾向の方がいる職場、
　・生徒や学生向け、中間管理職向け　など

実施時間　５時間  /  １名　３万円（税込・定価）

この内容をもとに企業管理職向け研修・OJT研修・ラインケア研修への取り入れ・具体的な課題に対するコンサルテーションも行います
詳しくは、【最新のゼロ次予防ラインケア研修】のご説明のページをご覧ください。

２．内容

①うつ病のリスクの理解

うつ病の予防は、経営上の大きなリスク回避で、健康経営そのものです。

企業従業員の１００人に1人から2人がうつ病により休職を余儀なくされています

1人うつ病になると約１０００万円の損失(年収の約3倍）※１になります。（健康経営ステップ１）

1人休職者がいると約10人の隠れたメンタルヘルス不調者がいると考えられています

メンタルヘルス不調者はうつ病になる可能性があるだけでなく

すでに約8.8%の生産性を下げています。※２

そればかりか、生産性を下げるそれ以外の頭痛、肩こり、腰痛などにおいても将来うつ病になりうる自律神経不調による体調不良要因が隠されていることもあります。（健康経営ステップ２）ステップ３は　「④アドバイザーとして職場で実践」でご説明します。
※１厚生労働省資料※２健康日本21推進フォーラム2013年　プレゼンティーズム資料

②うつ病とは何か、ならないためにはどうすべきかを正しく学べます

病気の予防は、まず疾患を理解し発症要因を除去することが重要ですが自己管理させておいては予防ができません。

ストレスを蓄積しないことや認知行動の変容が予防に繋がることはすでに周知されていますが実際は当事者任せでは予防ができません。なぜなら当事者は思考力の低下を来しており早期対応・早期治療を選択すること自体できなくなっているからです。 

③これまでにない全く新しいうつ病の予防法です

・心拍変動を確認して早期の自律神経の乱れに気づく 心拍変動周波数分析のデータを用いて交感神経と副交感神経のデータから精神的ストレスの状態を測定し、自分自身が気づく前にストレスの可視化により課題を見つけ、それが職場の原因であれば職場の全員で解決を行います（過去６年の実績。実際の解決実績データもご説明します。）

具体的検証として、ストレスチェックの状態や今自分が自覚している状態との乖離を身をもって学び、ストレスから、客観的に自分の体が影響を受けていることに気づき、それをアドバイスできるようにします。

※自身のストレス測定結果をお持ち帰りいただけます。
※養成会で使用した装置を用いずともお金のかからない簡易的な方法をご説明いたします

・色彩心理(カラーセラピー)を応用して心理的安全性を醸成する