プライベートマタニティヨガ

ケアメニュー

4,000円

ご自宅でプライベートマタニティヨガをおこないます。

ヨガマット、もしくはお昼寝マットなどをご準備ください。

マットの上でのみおこないますので、少し離れた位置でマットが2枚敷けるスペースがあれば大丈夫です。

マタニティヨガは、ストレッチをおこないながら深い呼吸を繰り返すことで、体の力を抜くこと、お産に向けての呼吸法を習得することを目的としています。

ゆったりと体を動かすことで、リフレッシュにもなります。

股関節の柔軟性を高めることで、分娩姿勢が無理なく取れるようにもなります。

マンションの集会所や公民館などで、お友達同士でのマタニティヨガに来てほしい、などのご要望にもお応えいたします。

ご相談ください。