山梨のヨガ教室
surya-yogayona
〜 スーリヤ・ヨガヨナ 〜

からっぽの容器は、
もっといい音をたてる

これは
「ブータンしあわせ日めくり」の
23日の言葉です。

心の中のおしゃべりを一旦止めて

　　頭の中からっぽ……

　　心の中からっぽ……

　　何〜にも考えない

あれこれジャッジしない
こだわらない
色メガネで見ない
無判断の時を持つ

🍀YOGA とは
　　　心の動きを止めること🍀
〜ヨーガスートラ　1章2節〜

仏教でも「空　くう」を大切にしています。
「空」は仏教思想において最も重要な
教えの1つだそうです。

般若心経の中にも「空」が出てきますね。

色即是空　空即是色

・こだわるな

・すべては移り変わる

・「ある」でも「ない」でもない

そんな意味だそうです。

🟢 YOGA の考え方ですが 🟢

　地　　水　　火　風　　空
   ち　　すい　か　ふう　くう

5元素のうちで
第5チャクラ（喉のチャクラ）は空です。

・空間　　・スペース

✨私は空のように自由な存在です✨

✨何ものにも捉われない
  大きな空のような人に
  なりましょう✨

✨すべてのものは空から生じ、 空に還っていきます✨

🟢 ヤマ・ニヤマの教え 🟢

YOGA の八支則 🔷 アパリグラハ・不貪 🔷
と言う教えがあります。
この教えも「空」に通じると思います。

・もっともっととむさぼらない

・執着しない

・欲から自由になり 🔸 手放す🔸

・多量にためこもうとしたり、
   渇望しない心

鎖からはずされると自由になるのです。

どうですか☺️


🌱からっぽの容器は、
　　　　もっといい音をたてる🌱

影山純子🕉