ファースト　フィットネス

今年も走りました！
今回は、昨年よりも短いコース（75キロ）でのエントリーでしたが
日頃のトレーニング不足が祟り、苦しい戦いとなりましたが、根性でなんとかゴールしましたよ～（笑）

ロードバイクで必要な筋肉は、もちろん足ですが、背中の筋肉も大切です。後は数時間走る為のスタミナですね！

ジムで、足と背中を鍛えましょう！