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有酸素運動
トレーニングマシーンで脂肪の付きにくい体へと作り上げ、エアロバイクで脂肪を燃焼させます。 この２つの組み合わせにより、より引き締まった体作りを目指しましょう！
エアロバイク
無酸素運動
このマシーンは、高重量にも耐えます。もちろんシェイプアップにも最適。部位は大腿筋。
ハック＆プレスマシーン
ファースト フィットネス
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- 2026.10.17 Saturday
