フィットネス用のキックボクシングです🥊
リアルに闘っている事を想定して動きを組み合わせてます
パンチ動作・キック動作がありますが少人数なので、あなたに合った動きで、大勢の方々の目を気にせずに動けます
汗もしっかりかけて、ストレス発散に持って来いです
意識しにくい背面筋肉(背中・二の腕・お尻・もも裏)も使うので筋肉バランスが取れ継続する事で姿勢や体が変化します！
【色んな方々がチャレジ中】どんどんカッコ良く動けてます♪
・久しぶりに良い汗かけた♪
・気分がスッキリした♪
・動けるか心配だったけど出来た♪
・久しぶりに大笑いした♪
同じ曜日時間でお知り合いにもなって笑いが絶えないですよ😊
【ご準備頂きたい物】
・やる気‼
・運動しやすい服装
・室内用シューズ
・汗拭き用タオル
・飲み物
