今の自分に合う、無理のない整え方

体質や季節に合わせた食材の選び方を中心に、

がんばらなくても続けられる薬膳の考え方をお伝えします。

特別な材料は使わず、

日々のごはんにそっと活かせる内容です。

【講座内容】

◯頭痛・疲労感・生理痛など不調に関する講座

◯季節の養生講座

◯60代からの体の不調に合わせた講座

【 こんな方におすすめ 】

・同じ不調をくり返している方

・何を食べたらいいか迷っている方

・自分の体質を知り、無理なく整えたい方