会員からのお知らせ
2022 / 03 / 01 09:53
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月27日 🐶一時預かり🐶
2月27日🐶一時預かり🐶ポメラニアンのココちゃん🐶少しの間でしたがお預かりしました！おやつをあげたらペロペロしてくれて、仲良くなれました😊また来てね！#シェリー...
2022 / 03 / 01 09:44
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月27日 🐶ペットホテル1泊2日🐶
2月27日🐶ペットホテル1泊2日🐶マルチーズのクーちゃん🐶今年で19歳🐶いつもご利用ありがとうございます😊🐶まだまだ元気です😊良く食べて、良く寝て！！お散歩はもうし...
2022 / 03 / 01 09:32
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月27日 🐶ペットホテル5泊6日🐶
2月27日🐶5泊6日のペットホテル🐶パグの小太郎🐶11歳ゆっくりゆっくりのお散歩！寝てる時のイビキが愛おしかった😊また遊びに来てね🐶#シェリーカンパニー#シェリー#小...
2022 / 02 / 28 17:03
2022 / 02 / 24 21:02
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月24日 🐶ペットホテル2泊3日🐶
2月24日🐶ペットホテル2泊3日🐶4日振りだねハチ🐶😆柴犬のハチ🐶月に2回位来てくれている😊常連さん！！お預かりしている子なのに、うちになじみ過ぎていて😆ラッキーと...
2022 / 02 / 24 15:16
2022 / 02 / 24 15:08
2022 / 02 / 20 18:48
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月20日 🐴本日の乗馬体験🐴
2月20日🐴本日の乗馬体験🐴お父さんと娘さん😊今日は寒かった〜のですが、乗馬をしている最中は暑かった😆家族の方々も後ろから車でみんなでついてきてくれました😊🐴瀬...
2022 / 02 / 19 21:33
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月19日 🐶ペットホテル2泊3日🐶
2月19日🐶ペットホテル2泊3日🐶柴犬のハチ🐶常連さん😊お部屋は嫌なの😆リビング大好きなの！！ずっとピッタリくっついてくる🐶可愛い😍そして、うちのラッキーは、誰が...
2022 / 02 / 19 11:34
[otama ビスケット] 卒業式用レイ、卒業証書えびせん、卒業プリントえびせん
おはようございます！うるま市赤道にあるotamaビスケットの玉です(^^♪卒業式用レイ、卒業証書えびせん、卒業プリントえびせん【卒業式レイ】 600円税込・アイシングクッ...
2022 / 02 / 18 20:10
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月18日 🐴救世主現る🐴
2月18日毎日お天気悪くて忙しくしている私に救世主現る😆🐴昔からお世話になっている結ねぇの一言で、なきじんゲストハウス結家のヘルパーさんとゲストさんが雨の中馬小...
2022 / 02 / 18 19:49
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月18日 🐶ペットホテル2泊3日🐶
2月18日🐶ペットホテル🐶2泊3日 トイプードルのモコちゃん🐶とっても良い子ちゃん😊リードを取られると思っていて、私がお部屋に入るとリードを守っていました🐶取らな...
2022 / 02 / 17 19:26
2022 / 02 / 16 16:32
[株式会社 石川電気] 【消防法令違反】違反対象物として公表された建物関係者さまへ
消防法令違反対象物の公表制度とは？利用者の皆さんが安心、安全な建物を選択して利用できるように、重大な消防法令違反のある建物を管轄消防のホームページ及び窓口に...
2022 / 02 / 16 11:47
[otama ビスケット] バレンタインご注文ありがとうございました(*^-^*)
こんにちは！うるま市赤道にあるotamaビスケットの玉です(^^♪この度はバレンタイン商品のご注文いただきありがとうございました(*^-^*)また卒業式用のオリジナルえびせ...
2022 / 02 / 15 19:06
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月15日 🐶ペット一時預かり🐶
2月15日🐶ペット一時預かり🐶イングリッシュセターのパンダ🐼まだ可愛い仔犬ちゃん💕朝から夕方までお預かり🐶お天気だったのでお庭で沢山遊んでからおうちでお昼寝！！...
2022 / 02 / 14 08:51
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月13日 🐶ペットホテル2泊3日🐶
2月13日🐶ペットホテル🐶2泊3日 シェルティーの空ちゃん🐶いつもご利用ありがとうございます🙇‍♀️安定の可愛さ💕毛が長いのでお散歩行くと沢山草がついてしまって...
2022 / 02 / 11 21:39
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月9日 夜から、、、💦
2月9日乗馬体験も終わり、友達も来て、シェリーとのお散歩も終わり、シェリーはいつも通り黒糖食べてご飯食べてたのに、夜寝たきりになった😭ご飯も食べなくなり😭一睡...
2022 / 02 / 11 17:37
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「ボディーも車も長持ちにはメンテが必要」（2022年2月）
昔は車は故障すれば修理するのが普通だった時代私の記憶ではHONDAだったと思うが故障する前にメンテナンスすることに力を入れていましたいわゆる点検ですねその頃は壊れ...
2022 / 02 / 10 23:07
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「病気にならない負けない体」（2022年1月）
令和４年になりました遅くなりましたがあけましておめでとうございます今年初めてのメルマガになりますが今回のテーマは病気にならない体になるためには免疫力を高める...
2022 / 02 / 10 23:00
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「筋トレが必要でなくなる未来が来るのか」（2021年12月）
私にとっては衝撃的な記事を東洋経済オンラインで読みましたAIの分野はすごく進んでいるだろうと想像はしていましたが映画の世界が現実になっているようですおそらく近...
2022 / 02 / 10 22:51
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「全集中が自分を楽にする」（2021年11月）
久しぶりのメルマガになりました13年ほど前米軍のキャンプフォスターでパーソナルトレーニングをしていたお客さんから本が送られてきたので読みました 著者はJ.カバット...
2022 / 02 / 10 22:46
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「かっこいいお尻を造る」（2021年9月）
久しぶりのメルマガになりました1冊の本を読んで情報を載せたいと思いましたが読み終えるのに時間がかかりました2019年に発売された「Glute Lab」という本ですお尻の筋...
2022 / 02 / 10 22:38
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「ダイエットで自信を無くす人たち」（2021年7月）
友人のマーク(元米軍海兵隊)からメールが届きました。それはロバート・H・ラスティグ教授が「果糖はアルコールに匹敵する毒性がある」という内容の講義です。Youtube動...
2022 / 02 / 10 22:33
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「コロナ禍の運動不足とイメージ」（2021年6月）
新型コロナウィルスの収束の見通しが見えにくい中外出自粛や公共施設等の一時休館やトレーニングジムの密を避けるなどどうしても運動不足や、長時間の座りすぎの人が増...
2022 / 02 / 10 22:28
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「短期間の立禅効果を検証します」（2020年5月）
2020年9月から始めた立禅約9か月間1日も休みなく朝起きてすぐの立禅を15分部屋でも外でもジムでもどこでも行ってきました最初の目的は感覚を磨くことにありました年齢と...
2022 / 02 / 10 22:21
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「ダイエット中の甘味料選び」（2021年5月）
お客さんから質問がありました「メープルシロップはダイエット中にオートミールにかけても大丈夫ですか？」という内容です。甘味料としては天然の楓の樹液から作られた...
2022 / 02 / 10 22:15
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「鮭とサーモンとダイエット」（2021年4月）
鮭は英語ではサーモンと言いますがこれが日本では使い分けられているようですもともと天然の鮭は餌のオキアミに寄生しているアニサキスという寄生虫がつくことがあり火...
2022 / 02 / 10 22:03
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「反射」を使いこなそう（2021年4月）
久しぶりのメルマガになりましたこんなコロナ禍の中で新しい取り組みをするため屋外型ジム「Calisthenics＋」を4月4日にオープンし最初のクラスを行います屋外なので空...
2022 / 02 / 10 21:15
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「命令による自己コントロール」（2021年3月）
筋トレはすべて自分のコントロ－ルによって行わなければならないと思っていますしかしほとんどの人が自分にコントロールされているような気がしますどちらも自分なので...
2022 / 02 / 10 21:07
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「きつさの先にあるもの」（2021年2月）
パーソナルトレーニング中にお客様が吐き気を催したり気分が悪くなったりすることが時々あります特に脚のトレーニング自分を追い込む人ほどなりやすい以前は座ったまま...
2022 / 02 / 10 21:01
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「腹」と「肚」の違い（2021年2月）
一年一年一日がとても早く感じられます毎日やることがたくさんありますがトレーニングは私にとっては当たり前に必要なこととしてなるべくリズムよく行っています年齢と...
2022 / 02 / 10 20:56
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「縄跳びが苦手な人のためのジャンプロープワークアウト」（2021年1月）
縄跳びは有酸素運動であり、ジャンプごとに約0.1カロリーを消費することで1時間あたり最大1300カロリーのエネルギー消費を達成できます。例えば1分間に120回跳んだ場合1...
2022 / 02 / 10 20:52
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「身体に差が出る11分」（2021年1月）
自重トレーニングとミリタリースタイルトレーニングGYM「Calisthenics＋」がもうすぐオープンしますこのジムで行うトレーニング種目は自宅や公園を使ってできるトレーニ...
2022 / 02 / 10 20:45
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「トレーニングはサイクルごとに原点回帰」（2021年1月）
筋力トレーニングを行っているとどうしても重さや回数といった数字にごまかされやすいそれは筋肉を大きくするためにはいくつかの原則というものがあるので誰もが陥りや...
2022 / 02 / 10 13:48
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「中年からの実用的トレーニング」（2021年1月）
明けましておめでとうございます。2020年はコロナウィルス感染症のためにライフスタイルが大きく変わりつつあります以前メルマガに書いた通りこれを機に運動を始める方...
2022 / 02 / 10 13:39
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「立つ・座るトレーニング」（2020年12月）
立ったり座ったりするトレーニングと言えばおそらくスクワットをイメージすると思いますしかしここでは立つことや座っていること自体をトレーニングとしてとらえること...
2022 / 02 / 10 13:34
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「行者の生き方から何が学べるか」（2020年11月）
毎朝の日課「立禅」を15分続けています目的は感覚を磨くため、そして身体を一体化することです久しぶりに自宅にあったDVDをみましたNHK特集の「行」比叡山千日回峰です...
2022 / 02 / 10 13:27
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「ブルース・リーの哲学」（2020年11月）
小学校の頃初めて筋肉に芽生えた「筋肉ってものすごくかっこいい」と筋肉は強さの象徴だと思ったこの影響を与えた人物はあきらかにブルース・リーだブルース・リーブー...
2022 / 02 / 10 13:22
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「自然健康法を使ったダイエット」（2020年11月）
令和2年ももうすぐ終わりそうです11月の中旬になり今思うことは今までの1年間の過ごし方とは違った年になりましたコロナ感染症がなかなか収束のめども立たずワクチンが...
2022 / 02 / 10 10:09
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月9日 午後からは🐴😊
2月9日午後からは、ゆんたくして、シェリーとローソンまでアイス食べにお散歩🐴その後はうちの可愛いお馬さんを見に来てくれた😊🐴🐴🐴ありがとうございます🙇‍♀️う...
2022 / 02 / 10 09:49
[シェリーカンパニー 沖縄・やんばる] 2月9日 🐴ホースセラピー🐴
2月9日🐴ホースセラピー🐴2歳の女の子普段動物との触れ合いが少ないので、どんな反応するか触れ合わせてみたいと言う事で🐴！！初めは泣いていましたが、時間が経つに連...
2022 / 02 / 09 21:09
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「ライフスタイルでのちょっとした工夫」（2020年10月）
今年もあっという間に終わりそうですねもうすでに10月の後半に差し掛かりそうです今日のニュース（10月20日）では沖縄県はコロナ感染者が人口10万人当たり12,35人で17日...
2022 / 02 / 09 21:04
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「中高年からの立禅」（2020年9月）
成功者といわれている人たちからよく耳にする「禅」とか「瞑想」「マインドフルネス」という言葉がありますそのなかの「禅」について今回は話をしようと思いますなぜな...
2022 / 02 / 09 20:57
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「寿命を延ばす活発な運動とは」（2020年9月）
前回メルマガで取り上げた寿命のマーカーでもある「テロメア」の長さこの「テロメア」の長さを保つことが病気やアンチエイジングにつながるということですその長さを保...
2022 / 02 / 09 20:49
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「トレーニングがあなたを若くする」（2020年9月）
身体の中では常に細胞分裂が繰り返し行われていますしかし細胞にも寿命があり最終的には機能しなくなりますこれをアポトーシス（細胞死）といいます細胞の中には染色体...
2022 / 02 / 09 20:41
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「気を養い高めていくために」（2020年8月）
日本語の表現の中で「気」という言葉はあらゆるところで使われています気になる、気をつける、気を遣う、気がつく、気に障る、気が散る気が強い、気が弱い等々また元気...
2022 / 02 / 09 20:35
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「筋トレと種の保存」（2020年8月）
人間には「種の保存」という本能があります種を残していくためには精子と卵子が融合し受精卵となって細胞分裂を繰り返し人の誕生につながる活動が必要になります。現在...
2022 / 02 / 09 14:00
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「秘すれば花」（2020年８月）
「秘すれば花」という座右の銘があります。 英語で言うと 「Elegance of silence.」とか「Flowers if secret.」という言い方になりますかね。 この言葉は室町時代の申...
2022 / 02 / 09 13:57
[ODAGAWA FITNESS PRO GROUP] 「元米軍海兵隊マークからの手紙３」（2020年7月）
平和と家族への挨拶、 さて、今週の手紙は私が効果的に減量する方法を詳しく説明します。一部の人たちにとって体重を減らすことは難しいです。簡単な方法としてはジャ...
