こんにちは！　ルヌーラです。

来週から、気温が下がり一気に季節は冬になりそうですね。

一年の中で冬が最も疲れやすい季節！って言われてます。

冬は寒さにより体の血行が悪くなり、筋肉が硬くなるために疲れやすいと言われているんです(-_-;)

人は自律神経のバランスをとって体温を維持しようとします。

特に冬場は朝晩の気温差が大きいことや、室内と室外の温度差が大きいので他の季節と比べて疲れが溜まりやすいそう。
冬場の疲れを取るのに最もおススメなのが体を温める！です。
寒くなるとどうしても血行が悪くなり、肩こりや頭痛、腰痛など体のあちこちで不調が起こりがちに…血行がよくなるよう体を温めましょうね。

お風呂でゆっくりと体を温め、防寒対策で体が冷えないように気をつけながら、もみほぐしにも来られてみませんか？

もみほぐしで血流を促進し、体温を上げる事で免疫機能も高まりますよ。

ほぐされることで、副交感神経が刺激されてリラックス効果も！

ルヌーラでお待ちしております<(_ _)>