こんにちは！ルヌーラです。

今日は、肩甲骨周りのコリについて。

肩甲骨周辺は姿勢の悪さが長時間続くと凝り固まってしまいます。デスクワークによって長時間パソコン作業をしていると、知らず知らずのうちに猫背になってしまっていませんか？

猫背になると頭の重さが首から背中にかかってくるので、肩甲骨周辺の筋肉も固まってしまいます。

肩甲骨をほぐし、あるべき位置に戻すことで筋肉や関節、血液の流れなどの体全体のバランスを整えられます。

肩甲骨が正しい位置に収まると胸が開き、呼吸量が増えます。

体に酸素が届くことで、血流もよくなります。このように肩甲骨の周りが柔らかくなると、肩こりの改善や頭痛、冷え性解消の効果も期待できます。

ルヌーラの揉みほぐしで肩甲骨周りのコリを解消してみませんか？