Life with beautiful 
ルヌーラTotalSpaです

 

春の盛りも過ぎ初夏の気配を少しずつ感じますが

季節の変わり目は何かと疲れやすい…そんなあなたは寒暖差疲労かもしれません

 

 

季節の変わり目は寒暖差が大きい日が続く事が多くなりますが

そうなると自律神経が乱れます。

 

寒暖差疲労では

疲労感、倦怠感、だるさ、首肩コリ、冷え、皮膚のかゆみ、めまい、気分の落ち込みなど様々な状態を感じます。

人によって出やすい症状が変わってくるので、寒暖差が原因である事に気付きにくいのも特徴です。

 

気温の変化は一種のストレスになり筋肉に負担をかけます。すると、筋肉を硬直させる疲労物質（乳酸など）が溜まってきます。

硬直した筋肉は肩や腰にある血管や末梢神経を圧迫します。

これが寒暖差疲労の元になります。

 

室温と外気温との差を少なくする、

血行を良くする為に温かい飲み物を飲んだり、長めの入浴をする、ストレッチをする

など、日常生活に取り入れたりしてみましょう

 

お得なクーポンもございますので

リフレッシュされたい時はルヌーラにご予約されて下さい

頑張るあなたの日々が少しでも心軽くなる様

スタッフ一同お手伝いしたいと思っております。

 

 

ルヌーラTotal Spa

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株式会社　フリーエッジ

 

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