ウイルス対策どうしていますか？？

マスクも、消毒液も手に入らない状態で不安ですよね。最近はティッシュやトイレットペーパー、なぜか生理用品まで商品棚から消えて異常な光景です。

こんな異常事態は、ウイルスのせいだけではなく、きっと人々の恐怖心が作りだしているのでしょうね。日用品はきちんとした今まで通りの生産ルートでいつでも手に入るようになります。こんな時だからこそ、落ち着いて、今すべきこと、できることを考えましょう！

私のウイルス対策は、十分な栄養と質の良い睡眠を重視しつつ、

【免疫力を高める3つの方法】を実践しています！

①腸内環境を整える

腸は最大の免疫器官！わたしたちの免疫の７０％が腸内で作られています。

発酵食品は、乳酸菌の多い食事を心がけて、善玉菌を増やしましょう！花粉シーズンのこの時期にも、必須です！

②からだの代謝をあげる

運動や入浴などで血行を良くして、基礎代謝をあげましょう！ご存じですか？体温が1度下がると免疫力は３０％も↓DOWN↓してしまいます。

「冷えは万病のもと」低体温は様々な病気の温床になります。

スポーツジムも、今はちょっとお休みして、私はもっぱら内臓を温めるお腹のインディバです♡

③自律神経にメリハリをつける

仕事などの適度な緊張～ほっと一息のカフェタイム、日中の活動や夜間のリラックスなどでメリハリをつけましょう！

自分なりのストレスの発散も大切ですよ。

そこで、今日は私のとっておき　お腹のインディバの紹介です。

これ、何をしているかというと、お腹と背中を2つの電極で挟み込んで、高周波を流しているんです♪といっても、電極から熱が出てるわけでなないんですよ。

体感したことがない方には？？よくわからいですよね？？

この図のように、高周波の波長の摩擦で、自分のからだの内側が熱源となり、熱を発生しはじめます。(両手を擦り合わせたら摩擦で温かくなるあの感じです。ただしミクロの世界の話ですが・・・)　細胞レベルで熱が発生するので、なんとも言えないじんわりとした温かさ♡

しかも、つくられた熱がずーっと持続します！

温泉でも、岩盤浴やサウナでも、外からの熱源なので、30分もしたらすぐに冷めてしまうのですが、インディバは自分の中(細胞)が熱源なので、本当の意味で体の芯まであたたまります♡この体感や、自分への必要性をしっかり理解した方が、どんどんコアなファンになってます(o^―^o)ﾆｺ

こんな魅惑のインディバ、しっかり実感してみたい方は

トライアル　インディバ　60分　９８００円(税別)　でメニューにご用意しているのでご覧くださいね。

こんな時期だからこそ、ルナプレーナでもでお手伝いできることはないかと考えてみました！

私がいつもサクッとやっている、お腹のインディバ♡

・内臓がダイレクトで温まる

・血行が良くなる

・代謝があがる

・リンパの流れが正常化する

・代謝が上がる

・メンタルも前向きに！

時間もかからず、インディバの良さが30分で体感できるように隠れメニュー化してみようとおもいます。気になった方は、是非お問合せくださいませ。

　　　　お腹のインディバ　30分　4800円(税別)

　　　　※トータル滞在時間1時間以内

　　　　※インディバRESモードのみ

　　　　※リピーター様のメンテナンスとしても利用可能です

　　　　※4月末までの隠れメニューです