今年初めてとなる

TamuraTechJapan田村竜治氏によるセッションと

瞑想会が終了しました。

 

「心と体は互いに影響し合っている」ということを

幾度かのセッションで身を持って体験しました。

 

気持ちの変化で

視野が広がったり、身体が動きやすくなったり。

逆に身体の動きが変わることで

気持ちが変わったり。

 

自分で体験しながら

「面白いなあー」

と毎回思います。

 

 

コアセッションは名前の通り

自分の《コア》となる部分に

はたらきかけられるセッションで

一番始めに申し込んだ時、

とてもこわかったのを覚えています。

今でも申込む際は緊張します。

 

それなのになぜ私は

そのセッションを受けるのかというと、

私は私のことをもっと知りたいと思ったからです。

その気持ちは最初に申し込んだ時と変わっていません。

 

コアセッションは対話が中心です。

質問されることで、自分かそのことに対してどう感じているか、どう思っているのかが浮き彫りになります。

これは自分一人では気づくことが難しい。　セッション（対話）があるからこそ気づくことができると思うのです。

自分の中で当たり前だと思っていることについては、疑問すら感じません。

そうしていつしか自分なりの価値観が出来上がっていくのでしょう。

 

最初にコアセッションを受けてから3年は経つでしょうか。

どこがどう変化したのかはわかりません、自分が持っていたかつての価値観が消えていくのですから。

だけど言えるのは

受けて良かったということ。

 

気になる方はどうぞご自身で体験してほしいと思います。

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 瞑想会では自分の呼吸に意識を向ける、ただそれだけと言うシンプルなもの

 

しかし、

ただそのシンプルなことが

普段できていないことに

気付かされます

 

頭はいっつも考えごとをしている(；´∀｀)

 

だから私はこの時間が好きなのだな、と思います

 

次回の瞑想会は

2月14日㈪

セッションは

2月14日㈪&2月15日㈫です。