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Vol.6 松原コーチ付き練習会
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20251004_‗コーチ練習会報告
Vol.6 松原コーチ付き練習会
レコード番号: 20251004_1700_Vol6
柴島基礎練習会の主催者Tamaです。
月2・3回、コーチ付き練習会を実施しております。
当サークルの取り組みをお伝えする為、なるべく具体的な内容を配信と思います。
今回は2025年10月4日(土)17時～19時に実施した松原コーチの練習会となります。
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練習詳細：
先週と違い、雨が止み、涼しい風が吹く中、練習会が始まった。
今回も課題をコーチから参加者に聞き、解決していくほぼワンツーマンレッスンでした。
前回と内容が重複するスピンの講座があったが、今回はバックスライスの講座もあった。
スライスはボレーの延長といわれるショットで、ラケットの軌道は外から中となる。
ラケットを当てる位置はガットの右下から光斜め上に抜けていくイメージで打つ。
ラケットでボールつきをしてみると、手首を動かすのではなく、肩周りが動いている。
この動きがスライスの元の原理となる。
ストロークでのフォロースルーでそのままラケットを振ると、角度がついたり、コントロールが
定まらない。
皆様の中にはスライスは速くラケットを振るイメージがあるかも知れません。
ボレーは速くラケットを振ると、コントロール出来づらくありませんか。
それと似てお、スライスの打つコツは出力を抑え、ラケットのスウィングスピードをゆっくりすること。
ボールがある程度、速度がついていて、ラケットが速い。
これではしっかり面にあたる時間は少ないことから、
ラケットスウィングはゆっくり、ラケットを当てる方向はガットの右下から左斜め上へ動かすこと。
これだけでも、バックスライスの軌道はコントロールの調整もつきやすいようです。
一度、練習で試してみようかと思います。
おっと、また文字数が多くなるので、ここまでとしておきます。
コーチ連取会となると、運動と同時に、講義を受けている感覚でした。
さて、次回は10/19(日)17時～19時に下記の練習会がありますので、お手すきであれば、ご参加ください。
※合言葉「バックスライス」と言えば、参加費を500円割引とします。
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次回は
・10/19(日)17時～19時 松原コーチ付練習会 柴島テニスコート18番
参加費:3,800円
※練習メニュー: 課題解決練習会 その2
参加申し込みテニスベアURL:https://www.tennisbear.net/event/981560/info
※参加者は4名迄。
もし、宜しければ、参加の検討をお願いします。
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Vol.4_松原コーチ付き練習会
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20250913_ボレー中心‗コーチ練習会報告
Vol.4 松原コーチ付き練習会
レコード番号: 20250931_1700_Vol3
柴島基礎練習会の主催者Tamaです。
月2・3回、コーチ付き練習会を実施しております。
当サークルの取り組みをお伝えする為、なるべく具体的な内容を配信と思います。
今回は2025年9月13(土)17時～19時に実施した松原コーチの練習会となります。
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練習内容は下記の通り。
練習項目:
ショートラリー、ボレー、サーブ、試合形式
メインテーマはボレーでした。
練習詳細：
夕方残暑が続く中、ショートラリーと参加者4名で、準備運動で実施。
メインテーマであるボレーの本質を説明がコーチからあった。
ボレーをするとボールがとびすぎてアウトする人、反対にあまり飛ばない人と様々、課題があります。
ボールつきでまっすぐラケットで、ボールを上に持っていく場合、ラケット動作は上。
ラケット動作は右から左（バックハンドは反対）で、ラケットを上に持ってくる場合、ボールの回転数はどちらが多いだろうか。
正解は後者です。摩擦が生じることで、ボールをやや飛びにくくさせている。
ボールがサービスラインより短く飛ぶ人はボレーのフォーム原理にある。
ボレーは基本、肘が前にあり、ラケット動作は前ではなく、肘が右から左（バックは反対）に動くので、ややスライス回転する。
あくまで、ラケットを動かす意識でははく、体の向き、肘の動作、脚運びを中心に行う。
ボレーの原理原則を知ることで、参加者４名はボールの質が変わっていました。
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次回は
・9/23(火・祝)16時～18時 コーチ付練習会 柴島テニスコート4番
参加費:3,800円
※練習メニュー: ボレー形式練習中心 詳細は緑塗りつぶしにカーソルを当て、クリックして下さい。
参加申し込みテニスベアURL:https://www.tennisbear.net/event/971929/info
※参加者は6名迄。
もし、宜しければ、参加の検討をお願いします。
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20250824_サーブ中心コーチ練習会報告
Vol.2 松原コーチ付き練習会
レコード番号: 20250824_1600_Vol2
柴島基礎練習会の主催者Tamaです。
月2・3回、コーチ付き練習会を実施しております。
当サークルの取り組みをお伝えする為、なるべく具体的な内容を配信と思います。
今回は2025年8月24(日)16時～18時に実施した松原コーチの練習会となります。
練習内容は下記の通り。
練習項目:
ショートラリー、ロングラリー（ストレート）
サーブ、ボレー、試合形式
メインテーマはサーブでした。
練習詳細：
夕方残暑が続く中、ショートラリー、ロングラリーと準備運動の上、
早めにサーブ練習を実施。
今回はメインテーマであるサーブを練習。
サーブ・レシーブ形式で、1箇所は個別で、コーチとワンツーマンレッスンで、短い時間ではありますが、
個別にスキルアップに努めていた。
人それぞれの課題があり、
ファーストサーブは入っていても、セカンドのサーブ成功率が低い場合、力まない打ち方。
一方、私も含め、サーブや体の使い方がある程度、身についている人はトスを安定方法をコーチが助言していた。
改善方法を説明すると、球威が目に見えての向上やボールの回転数が
劇的に変化した方もいた。
本来は夕方5時から雨予報でしたが、天候が変化が無かったので、
急遽、ボレー練習も短時間ではありましたが、追加練習。
ボレーが苦手な方も１つのアドバイスで、遠くへ返球出来てました。
ゲームを最後行いましたが、ラリーが結構続き、コーチも含め、6人で回してましたが、
3組全総当たりまで出来ませんでした。
写真は撮り忘れまして、申し訳ございません。（>_<）
一つでも何かスキルアップのきっかけを持って帰られる方が多く、テニスを楽しむ
きっかけになるかと思います。
次回は
・8/31(日)17時～19時 コーチ付練習会 柴島テニスコート8番
参加費:3,800円
※練習メニュー: ボレー形式練習中心
参加申し込みテニスベア:【ボレー形式練習中心】コーチ付練習会_8番コート(6名迄)
※参加者は6名迄。
もし、宜しければ、参加の検討をお願いします。
20250726_サーブ中心コーチ練習会報告
Vol.1 松原コーチ付き練習会
レコード番号: 20250726_1700_Vol1
柴島基礎練習会の主催者Tamaです。
月2・3回、コーチ付き練習会を実施しております。
当サークルの取り組みをお伝えする為、なるべく具体的な内容を配信と思います。
今回は2025年7月26(土)17時～19時に実施した松原コーチの練習会となります。
練習内容は下記の通り。
練習項目:
ショートラリー、ロングラリー（コーチとのストレートラリー含む）
サーブ、試合形式
練習詳細：
7/21(祝)の練習会でも実施したフォア・バックストロークの基礎を復習のため、ロングラリーを行う。
重心等の細かな助言が松原コーチからありました。参加されていた複数名も軸足・フォームの指導を受けられておられた。
メインの練習内容はサーブです。
サーブと他のショットとの違いを説明した。
それはボールをコートに入れるエリアに違いがあることです。
サーブはサービスライン内にボールをおさめること、それ以外のショットはエンドライン内に収まっていれば、どこに入ってもOK。（シングルスの場合を除く。）
ネットとサービスラインの位置を比べると、
ネットが高いことから直線距離からボールを打つことはアウトしやすい。
ゴミをゴミ箱に確実に入れようとするようなイメージで、放物線を描くようにサーブを打つ。
その原理であれば、ボールに何かしら回転か落ちる成分が必要となります。
これらの説明を受け、とある力の入れ位置をコーチがお伝えしておりました。
個人的にはスピードが上がりましたが、少ない力でも飛ぶようになってました。
残り２０分で試合をしましたが、サービスエースを取っておられた方もいました。
２時間でサーブの内容がおさまらないかったことから引き続き、
次回のコーチ付き練習会もサーブ中心の練習を実施します。
次回は
8/24(日)16:00～18:00 柴島テニスコート11番コートです。
参加申し込みは下記からご申請下さい。
【サーブ中心】松原コーチ付少人数練習会_11番 | 大阪府 くにじまテニスコートのテニスオフ会・練習会 | テニスベア
以上、はじめてのコーチ練習会報告でした。