柴島基礎練習会

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20250913_ボレー中心‗コーチ練習会報告

Vol.4 松原コーチ付き練習会　

レコード番号: 20250931_1700_Vol3

柴島基礎練習会の主催者Tamaです。

月2・3回、コーチ付き練習会を実施しております。

当サークルの取り組みをお伝えする為、なるべく具体的な内容を配信と思います。

今回は2025年9月13(土)17時～19時に実施した松原コーチの練習会となります。

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練習内容は下記の通り。

練習項目: 

ショートラリー、ボレー、サーブ、試合形式

メインテーマはボレーでした。

練習詳細：

夕方残暑が続く中、ショートラリーと参加者4名で、準備運動で実施。

メインテーマであるボレーの本質を説明がコーチからあった。

ボレーをするとボールがとびすぎてアウトする人、反対にあまり飛ばない人と様々、課題があります。

ボールつきでまっすぐラケットで、ボールを上に持っていく場合、ラケット動作は上。

ラケット動作は右から左（バックハンドは反対）で、ラケットを上に持ってくる場合、ボールの回転数はどちらが多いだろうか。

正解は後者です。摩擦が生じることで、ボールをやや飛びにくくさせている。

ボールがサービスラインより短く飛ぶ人はボレーのフォーム原理にある。

ボレーは基本、肘が前にあり、ラケット動作は前ではなく、肘が右から左（バックは反対）に動くので、ややスライス回転する。

あくまで、ラケットを動かす意識でははく、体の向き、肘の動作、脚運びを中心に行う。

ボレーの原理原則を知ることで、参加者４名はボールの質が変わっていました。

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次回は

・9/23(火・祝)16時～18時　コーチ付練習会　柴島テニスコート4番　

参加費:3,800円

※練習メニュー: ボレー形式練習中心 詳細は緑塗りつぶしにカーソルを当て、クリックして下さい。

参加申し込みテニスベアURL:https://www.tennisbear.net/event/971929/info

※参加者は6名迄。

もし、宜しければ、参加の検討をお願いします。

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