こころパレットとは？
こころパレット®︎は、商標登録が2019年に完了しています。
他者に対して、こころパレットを活用される場合はアドバイザー養成講座の受講を
お願いします。
なお、書籍を購入して個人で楽しまれる場合は不要です。
⭐️ ボランティア等、無料でこころパレットを他者へご紹介できる資格はコミュニケーター講座です。
コミュニケーターは友人、知人、または保健室、学童の先生等におすすめです！
⭐️会社、お店のサービスとして無料で行う場合は、アドバイザー養成講座の受講が必要となります。
⭐️コミュニケーターを育成したい方は
アドバイザー養成講座の受講が必要です。
⭐️アドバイザーを育成したい方は
インストラクター講座の受講が必要です。
受講条件有り
⭐️インストラクターを育成したい方は認定校講座の受講が必要です。受講条件有り
こころパレット受講料一覧表.pdf (0.46MB)
こころパレット®︎とは？
色を塗るだけで、本当の気持ちが見えてくる感情表現ツールです。
こころパレットは感情、気持ちを大切にしています。あなたが感じた感情は、本当の気持ちです。
言葉と色を使い本当の気持ちを感じ取るツールがこころパレットです。
答えは自分の心の中にあります。自分で考え行動につなげていくことができるのがこころパレットです！
「こころパレット」は、自分の心と向き合い、本当の気持ちに気づくための新しいぬりえセラピーです。読み解き方にアドラー心理学をベースにしております。
色に特別な知識がなくても、言葉から色を選ぶことで自己理解を深められるのが特徴です。
特徴
色の感情表現 色は理性を通さずに感情を表すため、こころパレットに色を塗ることで自分の心の状態が見えてきます。
こころパレットは、ユニークなアプローチ 方法です。
一般的なカラーセラピーが色から言葉を導き出すのに対し、「こころパレット」では言葉から色を選ぶというアプローチを採用しています。
自己理解の促進 忙しい日々の中で、自分の本当の気持ちになかなか気づけないとき、このセラピーは自分とじっくり向き合う貴重な時間を提供します。色を通して心の中を客観的に見ることで、自己受容や目標の発見・再確認にも繋がります。
気軽に体験可能 専門知識や特別な道具は不要で、誰でも自分で実践できます。
学び方と活用
「こころパレット」には、目的に応じて3つの学び方があります。
体験講座 気軽に試してみたい方向け。60〜90分で、心の中を整理し、自己理解を深めることができます。
コミュニケーター講座 家族や友人と活用したい方向けです。
アドバイザー養成講座 仕事としてセラピーを提供したい方向けです。
このセラピーは、書籍も出版されており、学校での活用も期待されています。』
⭐️従来のカラーセラピー
色から感情を刺激し言葉で表現する
ボトル系などのカラーセラピーは、
色を見て、感じたものを探すイメージです。
※色から読み解く方法は様々なものがあります。各セラピーにご確認ください。
⭐️こころパレット
言語から感情を刺激し色で表現するツールがこころパレットです。
言葉から感じた感情を色で表現するため
色から意味を探すことは少ないため楽しくカラーセラピーが体験できます。
セラピストの力量によって答えが変わることはありません。答えは体験者の中にあるからです。
セラピストの経験、資格等によりアドバイス方法には違いがあります。
自分で考えて行動につなげる行動変容を目指しています。
⭐️こころパレットはビジネスの場でも活用されています。カラーセラピーはイベント会場から
ビジネス、教育機関等でも活用できます。
例えば、カウンセラーならこころパレット終了後にカウンセリングを行う。カラーセラピストは自身のツールを使う、アートワークを行う。
クラフト作成、ネイリストはネイル💅の色を決めるなど。会社では個人面談に活用。
★養護教諭は児童、生徒とのコミュニケーションツールとして活用されています。
こころパレットを体験してみよう！
幸せ 家族 健康
〇 〇 〇 ← これがこころパレットです！イメージに合う色を塗ります！
幸せをイメージする色は？家族は？健康は？どんどん色を塗っていくと色の関係性から
幸せが何か見えてきます。相談内容に合わせてパレットを自由に作り変えることができます。
こころパレットアドバイザーは、オリジナルパレットを作って活用できます！！
オンライや団体でも簡単にカラーセラピーが行えます。
感情が関わることはこころパレットにできます💖
商品イメージ、企業イメージなどにも活用できます。
他には個人面談にも活用されています！
感情をコントロールしていると自分がわからなくなることもあります。
心は正直です！
こころパレットは、感情をもとにセラピーを行なっていきます。塗り終わると様々なことが色で現れていることを感じることができます。
会社、学校、家族、人間関係、夢や希望、目標がどんな状態なのか？
言葉だけではなく色というツールを使い、今までとは違う角度から自分を見つめることができます。
また、
現代人に不足している内省する時間も提供しています。自己理解、他者理解の他、
体験する事で様々な気づきがあります。自分らしい生き方ができれば他人に振り回されたり、気になったりすることがなくなります。そのため、自由に行動ができるようになります。
★学校などの団体講座
こころパレットは心を育てるツールとしても活用できます！
子供は大人と同じように様々な悩みや問題を抱えていることがあります。
子供だけでは、乗り越えることができない場合もあります。そんな時に近くいる友達、先生、家族が支えになりますが、子供は気持ちを上手に打ち明けることができません。
そのような時にはこころパレットを使います。
色や言葉を使い気持ちを表現してもらうことで心の整理ができ自己理解、他者理解できます。詳しくはアドバイザー講座でお教えいたしますね。
こころパレットで出来ることについて！
★自己理解
★他者理解
一緒に体験することで相手の事が見えてくる。コミュニケーションのきっかけになります。
★お子様を理解したい！
言葉で表現できないお子様の気持ちを色で感じてみませんか。
★子育て中のママ、パパ
子育て期間中は、想像以上に大変なことが多く、ストレスが溜まったり自信をなくしたり
また、子育てのため社会と孤立してしまい、寂しい、悲しい、疲労などで思考停止や自由に行動ができない。
そのため自分がわからなくなる事があります。
そんな時こそ、カラーセラピーをご体験ください。自分を客観視する事で今の状況が分かったり、ワークの間はお話しができるなど心が癒されます。
詳しくはお尋ねください。
★非認知能力を高める
★思いやりを育てる
★説明力を高める
★共感力を育てる
★人間関係を整理したい！
親子関係、家族、同僚、友人知人などを
色を通して関係性を考えてみませんか。
★想像力を高めたい！
想像力はアイディア、ひらめき、創造力の源になります。
★現在の状態を確認する 洞察 内省など
より良い生き方には、まずは現状を知ることが大切です。
★自分を変えたい！
過去について新たな解釈を与えるきっかけにこころパレットを使ってみませんか。自己概念を変える！
★目標設定、達成に必要なことを探す！
★幸せやビジネス等で成功するために必要なことを考えたい！
★大切にしているものを見つけたい！
★ ラッキーカラーが知りたい！
幸せ、成功などを引き寄せるカラーを見つけてみませんか。
★悩み、迷いなどはありませんか。
問題を色で整理してみると解決の糸口が見つかることもあります。
★相性が気になる方へ
色で表現することで相手と自分の関係が見えてくることがあります。
★成長や目標達成の妨げになっているものを見つけよう！
ブロックしているものが何か、色で見つけてみませんか。
★今、あなたに必要なカラーを見つけよう！
似合わないが気になる色、好きな色、嫌いな色の意味を見つけてみませんか。
似合わないが気になる色は、あなたを変えてくれる色です。
などなど、まだたくさんの効果が期待できます。
団体で行えば、相互理解や思いやり、共感力、発表力、想像力などの非認知能力を高める効果も期待できます。
