写真の順番はバラバラになっちゃいましたけど、

今回初めて参加された方や、

金木だったら来れる！と来てくださった方、

毎月楽しみにされてくれることを嬉しく思います。

来月は開催日が変更となります。

11月11日→11日18日へ変更となりましたまで、お間違いの内容にお願いします！

また11月で終わらせようと思った方、12月2日も追加で開催決定！

よろしくお願いします☆

では、へばまだな～(@^^)/~~~

明後日14日㈯は、19:00～　津軽三味線会館の多目的ホールにて

ヨガ教室開催。

マットご持参で500円でリラックスな時間を過ごしましょう！

終わった後、体が軽くなって心地よいですよ。

肩こりも和らぎます。

45分間です。無理せず自分の呼吸に合った動きですので、

どなたでも大丈夫です！！

講師は、對馬郁子先生です♡

お問い合わせは#KADOKKOまで。

10:00-16:00  0173-52--3232

へばまだな～(@^^)/~~~

明日から４連チャンで#KADOKKO勤務です！

病院の日以外は休日が無いのですが、休みたい半分、

休んだら気持ちも身体もだらけてしまいそうで、

張り合いが無ければ病気に負けちゃいそうになる自分を感じます。

たかが糖尿病と思われるかもしれませんが、じわじわと

浸食されている内臓もあるので気を付けないと！

皆さんも他人ごとではなく、自分自身のことと思って、

食生活や軽い運動でもして維持管理してくださいね☆

自分の身は自分で守る！がんばです♪♪

優れた音楽を奏でる若者が潜んでいる。

今夜はその演奏をじっくりと聴き心穏やかに過ごしましょう♪

秋の音楽祭チラシ1.pdf (1.08MB)

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