こんにちは。
訪問看護ステーション結仁です😊

暑い日が続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？

「家の中にいるから大丈夫」

そう思われている方も多いですが、実は熱中症の多くは室内で起こっています。

特に高齢者の方は、

✅ のどの渇きを感じにくい

✅ 汗をかきにくい

✅ 体内の水分量が少ない

 

という特徴があり、気づかないうちに脱水が進んでしまうことがあります。

 

このような症状はありませんか？

• 最近なんとなく元気がない
• 食欲が落ちている
• 尿の量が少ない
• ふらつく
• ぼーっとしている
• いつもより会話が少ない

これらは「かくれ脱水」のサインかもしれません。

 

今日からできる予防法

💧 のどが渇く前にこまめな水分補給

🌡 エアコンを上手に利用する

🪟 室温をこまめに確認する

🥣 食事もしっかり食べる

 

👨‍👩‍👧 ご家族からの声掛けも大切

訪問看護だからできること

訪問看護では、

• 体温や血圧の確認
• 水分摂取状況の確認
• 室温や生活環境の確認
• ご家族へのアドバイス

などを行い、熱中症や脱水を未然に防ぐお手伝いをしています。

「少し元気がないかな？」
「最近食欲が落ちてきたかな？」

そんな小さな変化でもお気軽にご相談ください😊

🌸訪問看護ステーション結仁

私たちは、ご利用者様とご家族が安心してご自宅で生活できるよう、一人ひとりに寄り添った看護を提供しています。

 

暑い夏を元気に乗り越えていきましょう🌻

看護師　小岩　栄